绿茶什么时候喝最减肥呢？
答案是早上起床后喝一杯温开水，这样不仅可以促进肠胃蠕动，还能加快新陈代谢，帮助脂肪燃烧。
所以早上起床后空腹喝一杯温开水，是是可以减肥的哦。但是要注意的是，不要喝太烫的水，否则会刺激胃黏膜，引起胃痛。另外，早上起床后喝水也不要喝冰水，因为这样会导致血管收缩，不利于消化。
最好的方法是喝温开水，既能补充水分，又能促进肠胃蠕动，有助于排便。如果实在不喜欢喝水，可以在饭前半小时或者饭后一小时喝一杯蜂蜜水，既能润肠通便，又能减少对胃的刺激。此外，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、苹果、香蕉等。
这这样能有效缓解便秘的症状。如果是老年人，建议每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用。但是要注意的是，不要空腹喝蜂蜜水，否否则很容易刺激肠胃，引起腹泻。另外，蜂蜜水也不能天天喝，一般来说，每天喝一杯蜂蜜水就可以了。
如果是夏天，可以适当增加一些蜂蜜的用用量。如果想要减肥，不妨在早上起床后空腹喝一杯温开水，这样可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，帮助排出体内毒素和垃圾，从而达到减肥的很多人都知道，早上起床后喝一杯蜂蜜水，可以起到美容养颜的作用。
其实，蜂蜜水除了可以美容养颜之外，还可以起到润肠通便的作用。早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，不仅可以帮助排出体内的宿便，还可以促进肠胃蠕动，从而达到减肥瘦身的效果。所以，女人早上起床后空空腹喝蜂蜜水，坚持一段时间，或能助你悄悄瘦下来。
因此，女人早上起床后空腹喝蜂蜜水，坚持一段时间，或能助你悄悄瘦下来。所以，女人早上起起床后空腹喝蜂蜜水，坚持一段时间，或能助你悄悄瘦下来。
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