黑茶加牛奶 热量不高，还能帮助消化，减少脂肪吸收。黑茶中的茶多酚可以抑制脂肪合成，促进脂肪分解，从而达到减肥的效果。另外，黑茶还有利尿作用用，喝茶可以加快体内废物的排出，对身体健康非常有益。不过，要注意的是，黑茶不能空腹喝，否则会刺激胃粘膜，引起胃痛。所以，建议饭饭后半小时再喝。另外，喝茶也要适量，一般来说，每天喝1-2杯即可。如果是经常喝茶的人，最好不要超过3杯。
一、黑茶对人体有哪些作用和功效？
优质答案1：
不喝茶，不知道效果！
优质答案2：
黑茶本身是不错的，就是让某些人做坏了。你可以从茶叶店买来喝，如果说投资黑茶就算了。
优质答案3：
很多人喜欢喝黑茶，特别是边疆地区人民，对黑茶更是“宠爱有加”。边疆地区更有“宁可三日无粮，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”之说。
黑茶具有消食去腻、补充膳食营养等保健功效。边疆牧民，肥胖率、“富贵病”患者全国最低也是和黑茶有关。
黑茶降血脂，软血管功效十分显著，据测定，茶多糖在黑茶中含量最高、活性最强，它能有效地降低血糖。缓解压力，释放身心，体验身轻体健的快乐。
