普洱的兰花品种有好多，其中最出名的就是普洱茶了，这种茶的味道非常好，深受大家的喜爱，不过普洱茶也是有季节性的，一年四季都可以喝，但是春天喝最好天气候比较干燥，人体的水分流失比较快，所以在饮食上要多吃一些滋阴润燥的食物，比如说银耳，百合，莲子等，这些食物都是很好的选选择。
但是在秋季也不能忽略了补水，因为秋季天气干燥，很容易导致皮肤缺水，出现干燥脱皮的现象，所以在秋季一定要注意补水，不然会影响身体健康，那么秋季如何正确护肤呢？下面一起来看看吧。女人秋季护肤要注意什么？这3件事做好了，皮肤水嫩白皙！一起来看看吧。
1、保湿补水，秋季气候干燥，皮肤缺水容易出现皱纹，所以要及时补水，可以选择一些补水面膜，每天早晚涂抹一次，能够起到很好的补水效果。2、、保持良好的心态，女性朋友在平时要学会调节自己的情绪，不要过于激动，也不要经常生气，这样会导致内分泌失调，从而影响皮肤的健康康。女性朋友在平时一定要注意饮食，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充身体所需要的维生素和膳食纤维，，而且还可以促进肠胃的蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，减少脂肪的堆积，有助于保持身材。所以，女性朋友在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和和水果。
2、坚持运动。女性朋友想要保持苗条的身材，就要坚持运动，每天抽出一定的时间进行适量的运动，不仅可以提高身体的免疫力，还可可以增强体质，有助于减肥。3、注意饮食。
女性朋友在平时一定要注意饮食的合理搭配，尽量少吃一些高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和2、适当运动。女性朋友在平时可以适当的进行一些运动，不仅可以促进身体的新陈代谢，还可以加快脂肪的燃烧速度，从而达到减肥的效果，而且对于一些肥胖的人来说，适当的运动还可以帮助我们排出体内的毒素和垃圾，有助于减肥瘦身。
