贵州吃肠胃不好的茶叶有哪些？肠胃不好的茶叶有哪些？这个问题很多人都不知道，今天就给大家介绍一下。首先我们要了解什么是肠胃不好，肠胃不好的主要表现就是消能力减弱，食物不能很好的消化吸收，导致营养物质无法正常的输送到身体各个部位，从而出现各种不适症状。那么肠胃不好的茶叶有哪些呢？？下面一起来看看吧。希望大家能够重视起来，尽早改善自己的肠胃健康。肠胃不好的人，平时可以多喝这4种茶，养胃护胃，远离胃病困扰。
一、胃不好的人早上适合喝什么茶？
优质答案1：
日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。其中普洱茶就是属于黑茶类的。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的。通常来说，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低，因此属于凉性的茶;清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶，而红茶、普洱茶皆属于温性茶。那么喝什么茶养胃，我想大家心里都明白了吧。
营养健康-普洱茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。
营养健康-红茶
喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，小编建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。
营养健康-喝茶注意事项一、不要空腹饮茶
我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。
二、不要喝浓茶
同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。
三、不要喝烫茶
天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。
以上是小编给大家分享的关于喝茶养胃的相关知识，相信大家阅读完都有一定的收获。最后小编建议大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身体是属于哪一类体质，然后再饮用相应的茶，避免对身体造成不必要的伤害。
优质答案2：
感谢邀请。
这个问题挺有趣的，如果是淡茶的确是很好的饮品，不仅热量低脂肪基本为0，对于肠胃来说没有什么负担，而且能够清肠，让身体都能感觉通透。茶当通常富含咖啡碱、茶多酚、脂多糖等有益物质，能够起到健神、止渴、杀菌、利尿的功效，也能够抑制脂肪和胆固醇摄入，对降压、减肥、辅助调理生活慢性疾病都有功效，但说到肠胃不好的话，光是通过喝茶可能并不会起到明显的作用。
肠胃不好的人早餐可以选择更加清淡的饮食方式，但也一定要保证营养和热量的摄入，中国膳食指南（2016）推荐每人每天最好吃一个鸡蛋、摄入300ml奶制品，鸡蛋和牛奶都是较容易消化的食物，而且它们的蛋白属于优质蛋白，很容易被人体吸收利用，另外，主食的部分可以选择软烂一点的杂粮粗粮粥（水分不宜过多，较多水分的粥对肠胃反而不好，会冲淡唾液和胃液，减少咀嚼次数，增加肠胃负担，还会有水分占据胃部，引起胃胀），如果粗杂粮、薯类不宜消化的朋友可以用五谷杂粮粉代替，另外可以摄入适量水果蔬菜，补充维生素和多种矿物质，对于恢复胃动力也有帮助。
对于调整肠胃来说，还要注意的是按时进餐，定点吃饭，到了饭点即使不吃饭肠胃依然开始工作，胃会释放胃酸，会研磨，如果没有食物的话，胃会研磨胃壁，长期下去就容易让胃壁受损产生胃病，损害肠胃，胃酸也会过多，可能造成胃反酸情况，还可能灼伤食道。平时不要暴饮暴食，最好少吃高油高脂食物，减少肠胃负担，这也才是对肠胃最有利的做法。
