六堡茶的禁忌和副作用有哪些？
1、不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝茶会刺激胃酸分泌，引起胃痛。
尤其是浓茶，更不能空腹喝。否则会伤胃。另外，喝茶茶还要注意量，不要一次喝太多，以免影响睡眠。
2、不要喝隔夜茶，隔夜茶中含有大量的亚硝酸盐，这种物质对人体有害，容易导致癌症。
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3、不要用开水冲泡绿茶，因为绿茶中含有鞣酸，鞣酸会与铁结合，形成不溶性的铁盐，从而降低人体对铁的吸收。
4、不要空腹喝绿茶，空腹喝绿绿茶会刺激胃粘膜，引起胃痛。
5、不要和咖啡同时饮用，因为两者都有兴奋作用，容易导致失眠。
6、不要用茶水漱口，因为茶水中含有氟，长长期饮用会使牙齿变黄。
7、不要喝浓茶，浓茶中含有大量鞣酸，会与食物中的铁结合，形成不溶性的铁盐，影响人体对铁的吸收。
8、不要空空腹饮茶，空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能。
9、不要用茶水漱口，茶水中的氟化物会损伤牙齿。
10、不要饮用过烫的茶水，这样会烫伤口腔黏膜膜，使人感到不适。
11、不要空腹饮茶，空腹饮茶会刺激胃酸分泌，引起泛酸、烧心等症状。
12、不要饮用隔夜茶，隔夜茶中的茶多酚等物质容发生变化，影响人体对茶叶中营养成分的吸收。
13、不要饮用未经高温消毒的茶叶，这样的茶叶不仅不能杀灭细菌，还会增加肠道感染的机会。、喝茶时间不宜过长，一般建议在饭后半小时左右饮用为宜。
因为空腹时胃酸分泌较多，而茶叶中的鞣酸会与胃酸发生化学反应，生成难以以溶解的鞣酸铁，影响人体对铁的吸收。另外，茶叶中的咖啡碱、茶碱等物质，会刺激胃粘膜，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。
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