普洱茶为什么降血脂？普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少脂质过氧化反应，从而起到降血脂的作用。另外，普洱茶中的儿茶素类化合物物能够抑制血小板凝集，预防血栓形成，因此对防治心脑血管疾病有一定的作用。但是，喝普洱茶也要注意适量，不能过量饮用。一般来说，每天最好不要超过3克，否则会影响健康。此外，如果患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人，最好不要喝普洱茶。
一：普洱茶降血脂吗?
在门诊时，我总看到不少人检查出高血压时，总会不把它当作一回事，既不调整生活方式，也不按时服用降压药。高血压依照病因可区分为原发性与继发性高血压，前者较常见，发生原因不明但可能与遗传、肥胖有关；后者较少见，可能因长期服用某类药物或是其他疾病所诱发。
一般来说，不管是哪一种类型的高血压，都是没有特别明显的症状。而我们控制血压的最终目的，其实就是降低我们心、脑血管疾病的风险。假如我们在初次得知自己有高血压时，医生会第一时间建议我们调整生活方式进行控制；如果一段时间后，血压还是很高，那么就得服用降压药了。
尽管如此，还是有一群无知的人，总认为服用降压药具有一定的副作用，而拒绝使用。相反，他们认为每天喝普洱茶既能降低血压，更能降低血脂，甚至还能达到养生的目的。事实真是这样吗？我们一起来看一看。
高血压不用药，每天喝普洱茶能降血降脂？普洱茶素有“窈窕茶”、“美容茶”、“减肥茶”之称，究其原因就是普洱茶富含普洱消脂素、咖啡因、儿茶素和多酚。因此，传言称普洱茶能降血压，有助于保护心脑血管。但是目前的研究显示，普洱茶的降压作用并没有实证。此外，在预防心血管疾病上，血压要降低5毫米汞柱以上才有预防效果，目前研究中茶饮只能降低大约1到3毫米汞柱，只能做为预防心血管疾病的辅助治疗，并不能达到药物的疗效。
当然，我还听到传言宣称每天喝普洱茶可以“减缓心率”。实际上，这是非常错误的。众所周知，茶叶中含有咖啡因，反而会增加心率。有人说了，如果我们喝的是热茶，会让血管扩张起到降压护血管的作用。其实，这只是暂时的现象而已，长期下来对心血管的影响不大。
另一方面，在一项研究中发现，普洱中的消脂素在某个程度上可以抑制胰腺分泌胰脂解酵素。当我们吃进油腻性的食物，胰脂解酵素可以在小肠中发挥作用，并水解食物中的甘油三酯，然后小肠会将甘油三酯吸收入体内，供我们自身利用。但是，我们的小肠并不能吸收部分没有被水解的油脂，也只能随着粪便排出体内。也就是说，人体吸收的甘油三酯少了，随粪便排出来的甘油三酯多了，那肯定血液中的甘油三酯会降低。
综上所述，普洱茶可以消脂、减重，普洱茶在动物实验可以调控血脂，在人体实验也有看到受试者体重下降，或是发现饮用普洱茶和降血脂有相关性。因此，普洱茶虽然在降血压的效果不显著，但在降血脂上比较有证据，当然普洱茶仍不能完全取代药物的功能，可能只有微幅下降的效果。
高血压到底应不应该喝普洱茶？该注意哪些事项？首先，我们需要明确的是，如果我们患有高血压，心率相对比较正常，那么完全可以适当饮用普洱茶；假如我们患有高血压，心率却高于100次/分，那么就不建议饮用任何茶。毕竟，普洱茶中含有咖啡因会加快心率，对我们的健康尤为不利。另外，如果想要藉由喝普洱茶降低血脂，恐怕通过比较好的饮食和生活方式，比如避免吃高胆固醇、高油脂、高盐的食物等也远比喝茶效果要好得多，我们再透过运动消耗胆固醇也很重要。
其次，普洱茶经过发酵，儿茶素含量没那么高，但确实还有一些生物类黄酮和植化素，有降低血脂的效果。但纵然普洱茶有营养价值，我们也不能轻忽普洱茶若保存不当，反而会危害健康。此外，普洱茶经高温发酵，储存环境非常重要，如果没有好的保存条件，可能会遭黄曲霉菌污染，长期饮用遭黄曲霉菌污染的茶，可能增加罹癌风险。因此如果要喝普洱茶，购买时务必确认茶砖状态是否干燥，包装是否完整。如果茶砖湿湿的、包装破损，就不要购买。
最后，普洱茶含有鞣酸和咖啡因，虽然普洱茶算是熟成的茶，相对来说比较不刺激肠胃，但对部分肠胃较敏感或本身就患有肠胃疾病的朋友来说，可能在饮茶之后还是会感觉不舒服，建议这类人群不要喝太浓的茶，可将茶冲泡得淡一点。
总而言之，有研究证实普洱茶对有降低血脂的效果，但普洱茶仍不能取代药物的功能，而且如果要控制血脂，应从饮食上避免摄取高油脂、高胆固醇的食物，多摄取高纤维食物，配合多运动，这会比喝普洱茶有效。但是，喝普洱茶降低血压的效果几乎微乎其微，我们完全不要将自己的血压控制寄托于普洱茶。相反，我们在服用降压药的时候，严格注意不同类别的药物有着不同的副作用、食物交互作用，以及特殊注意事项，则降压药对我们大多数人都是安全的。
二：熟普洱茶降血脂吗
普洱茶很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。喝普洱茶减肥最后每次饭后一到两杯（多少可以根据自己的身体而定），坚持下去就有效果。浓淡视个人口味而定，希望你能满意我的答案普洱茶可以降火气。普洱茶具有降血糖、降脂减肥，防癌、抗癌，抗衰老，防辐射，生津止渴，消暑，解毒，暖胃不伤胃，通便等功效。普洱茶的强大保健功能和口感迷人，特别适合有便秘困扰的mm，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。
有一定效果的，绿茶都有这类功效的!
我的体形较胖,听说喝普洱茶能降血脂,还能减肥,便买了一些试试。可是我刚喝一次就开始拉肚子。请问,喝普洱茶真能减肥吗?像我这样第一次喝就拉肚子的人还能继续喝吗?北京刘慕艳刘慕艳读者:有些人的确在第一次喝普洱茶时会腹泻,这是身体对新食物的一种适应过程,就像水土不服一样,只要身体适应了,这些人还是可以继续喝的。在此建议你要喝泡第二遍的普洱茶,或者喝泡得淡一点的普洱茶,这样身体比较容易适应。喝普洱茶能降血脂是有依据的,但它并没有特殊的减肥作用。临床试验证明,云南普洱茶能减少人体血液中胆固醇及甘油三酯的含量,有一定的降血脂作用。而减肥是将人体内的脂肪分解,并通过能量代谢的形式将其转化出去,因此单靠喝普洱茶是不能达到减肥目的的。需要注意的是,尽管喝普洱茶有一定的保健作用,但也不能夸大这种保健作用。由于普洱茶的发酵时间长,茶叶中的茶多酚会受到一定的损失,所以其抗衰老的作用与其他茶叶相比会相对差一些。
三：普洱茶降血脂是真的吗
普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。普洱茶不是越陈越好：保质期十年左右、储存不当易霉变
生茶由于没有经过人工快速发酵处理，耐储藏性更好，具有陈化生香的风味特点，并且随着储藏时间的延长，茶叶的色、香、味、品质可以得到显著提升。“但普洱茶的最佳保质期只有10年左右，‘越陈越香’这个概念只在保质期内适用。如果储存不当，最佳保质期会相应缩短。”
中国农业科学院茶叶研究所科技处处长林智告诉《生命时报》记者，只有质量合格的产品在合适的储存条件下，品质才会朝更好的方向转化。如果起初质量未达标，或者后期储存不当，不论存放多久品质都不会好。
储存普洱茶十分讲究，高温、潮湿的环境容易造成霉变，因此要想品味普洱茶的陈香，应将其存放在20℃~30℃、湿度小于75%、通风阴凉的环境中，并且要隔绝有异味的食物，防止普洱茶吸味。
如果普洱茶的纸包上有水渍，茶饼起白霜、有霉点或有霉味，冲泡后茶汤不清亮，可能已经变质，建议不要喝了。
林智提醒，大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积茶粉和尘埃，冲泡前要洗茶，即把茶叶放入小茶碗或紫砂壶中，倒入100℃的开水，10~20秒钟后把水倒掉，这样不仅滤去了茶叶的杂质，还能使后续泡出的茶汤更加香醇。
冲泡时也要用开水，茶叶和水的比例为1∶30，普洱生茶耐泡，可以连续泡10次左右，熟茶次数少些，具体情况与泡茶的量、出汤时间有关。
普洱茶多为压紧型，第二泡时茶叶往往没有完全展开，所以精华要从第三泡开始，一般三到五泡是普洱茶口感最好的时候。如果是陈年茶砖、茶饼，应先用茶刀取下部分茶叶，通风放置两星期再冲泡味道更好。
人民网-普洱茶不是越陈越好：保质期十年左右、储存不当易霉变
根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示:云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。
乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。
但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。
乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用
大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧。
1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。
喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果
茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。
乌龙茶效果好,红茶排第2,绿茶,荷叶消脂也很好至于哪种好喝那就看自己了
