每天都喝茶有什么好处吗？每天喝茶对身体有什么好处？这个问题可能很多人都不知道，今天就给大家介绍一下。茶叶中含有丰富的茶多酚，这种物质可以帮助我们清清理血管垃圾，减少血管堵塞的可能性。同时，茶叶中含有的咖啡碱，也可以帮助我们提神醒脑，缓解疲劳。所以经常喝茶的人，可以有效预防防血管堵塞。除此之外，茶叶中还含有丰富的维生素，可以起到抗氧化的作用，延缓衰老。因此，平时不妨多喝茶，对身体健康有好处。
一：坚持每天喝茶有什么好处
茶文化也算是我国的传统文化了，自古以来，古人就喜欢以茶待客，我国的茶艺也是具有浓厚民族特色的中国茶文化。现在的很多中老年人最喜欢的就是沏一壶茶，下下棋，打打牌，还有些人从年轻的时候就喜欢喝茶，这一习惯已经坚持了几十年。长期喝茶到底有什么好处呢？
长期喝茶还是不喝茶好，为什么呢？其实，喝茶与否，都是个人的爱好，虽然有很多研究证实，喝茶有各种各样的好处，但到底具体到个人身上，真正带来的实际获益有多少，谁也不知道，或者说是因人而异。只能说，如果你喜欢喝茶，可以喝，如果你压根就不喜欢喝茶，那么也没必要为了养生而去喝茶，更何况有些人还不适合喝茶。
无论是茶水也好，还是其他任何的饮品，其实都是代替白开水，用来解渴的，水是生命的源泉，人体不能缺了水，如果每天喝水觉得无味，完全可以换点花样，喝喝茶水。但是，还是那句话，前提是你喜欢喝茶，而不是强迫自己喝茶。
长期喝茶有什么好处？根据现有研究发现，喝茶的好处确实是多方面的：
- 茶叶中所含的茶多酚、黄酮类物质等具有抗氧化能力，能清除自由基，延缓衰老；
- 茶叶中所含的生物碱类物质，能够提神醒脑，利尿；
- 茶叶中所含的氨基酸类物质，有益脾胃，还能提高免疫力；
- 茶叶中所含的有机酸类物质，能够抗血栓，降血脂，帮助减轻体重等。
总之，喝茶的好处是公认的，但前提是要喝得对，市面上的茶叶有很多，也不是所有的茶叶都有好处，也不是所有的人都能喝茶 ，如果错误饮用，反倒会伤身体。
哪些不能喝茶？喝茶要注意什么？1、不适合喝茶的人群：神经衰弱，经常失眠的人群；贫血、营养不良者；消化性溃疡患者；尿结石患者；正在发热的人群；正在用药的人群；经期女性等，都不建议喝茶。
2、喝茶注意事项：不要空腹喝茶，不要喝凉茶、隔夜茶，饭后不要立即喝茶；头遍茶不要喝，一壶茶不要冲泡太多次；不要用茶水送药；酒后不要立即喝茶等。
3、喝茶不能治病：最后要强调一点，很多慢性病患者指望着喝茶来降血压、降血脂、降血糖，然后就去买一些所谓的降压茶、降脂茶、 降糖茶，甚至因此而把药都停了，这肯定是不行的，即便有些茶饮有一定的效果，但都很有限，绝对不能代替药物治疗，它只能算是一种保健茶，和健康的饮食生活方式一样，只能作为辅助，不能停药。
喝茶时注意以上几点，一般长期喝茶都能获益，至于不喝茶，那肯定也有不喝茶的好处，这都是因人而异的，不要为了喝茶而喝茶，全凭个人喜好选择即可。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！二：女人每天喝茶有什么好处
爱美是每个女人独有的天性，谁都想要拥有好看的外表。那么，平时除了正常的护肤保养之外，也要注重“内外兼修”。
眼下时值仲春时节，虽然天气较为干燥，使得不少女性的皮肤陆陆续续出现问题，但阳气生发、万物复苏，这个时期也可以说是养身润心的“黄金期”。
此时，女性朋友可以从饮食方面着重调养护理，而喝茶就是最佳的选择。因为，茶本身就可以为人体增添活力，由内而外地改善一个人的状态，长期坚持还能给女性带来诸多好处。
