喝铁观音会拉肚子？其实这是一个误区，很多人认为铁观音喝多了会拉肚子，其实不然，只要正确饮用铁观音，不会出现上述问题。那么，怎样喝铁观音才能更好地发挥其功效呢？下面我们一起来看看吧。一、喝茶前先洗手。茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会与食物中的铁元素结合，形成不溶于于水的沉淀物，从而影响人体对铁元素的吸收。所以，喝茶前最好先洗手，避免这种情况的发生。二、不要空腹喝茶。
1、蜜香铁观音介绍？
蜜香铁观音是一种在我们的身边得到很多的人喜欢喝的茶，因为蜜香铁观音不仅有蜂蜜的香味，还有铁观音茶浓郁的口感，得到了很多人的喜欢，那大家知道蜜香铁观音什么味道吗？不知道的话下面我们就轻易来了解一下吧！
蜜香铁观音的味道
据记者观察，这种名为铁观音蜜茶的干茶外形乌润光亮，香气浓郁悠长。冲入热水，第一泡时，茶汤金黄油润，入口最先感受到的是本属于蜂蜜的清淡香甜味，紧接其后的是铁观音茶醇和的甜味，并带有铁观音特有的兰花香。虽然往下冲泡，茶汤滋味渐薄，但始终保持甘甜清爽。
事实上，铁观音蜜茶在安溪已经有100多年历史，老一辈安溪人一直将其作为解暑消胀的土药方。也正因为传统铁观音蜜茶本为药用，且保质期较短，因此鲜少在茶叶行业推广。然而，近两三年来，不断有安溪茶企研制可投放于市场的铁观音蜜茶。如，泰晟茶业、鹏程名茶、青苑茶庄等。
蜜香铁观音的做法
用清香型铁观音经过炭火深度烘焙成熟香型铁观音，越陈越醇厚再调入蜂蜜，深度加工，蒸发水分， 整个过程非常清洁，最后盛放容器。
注意：蜂蜜内的营养物质会被高温所破坏，所以调入蜂蜜时水温不宜超过80摄氏度。
蜜香铁观音的好处
中国高科技健康产业委员会名医名院促进会首席专家吴立鉴曾表示，短期饮用蜜茶对保护肠胃、镇定、安眠有一定的作用。但是，长期饮用是否对身体有利，茶叶与蜂蜜之间是否会产生不良的化学反应仍有待进一步的科学研究。
据称，铁观音偏寒性，加入蜂蜜后，能使寒性下降。同时，铁观音含有咖啡因这种具有兴奋作用的成分，加入蜂蜜后，由于蜂蜜中含有氨基酸这类具有镇定、安眠作用的成分，两者综合，使茶叶更加柔和。
此外，业内人士表示，蜜茶不宜与豆腐、葱、韭菜同食，糖尿病患者与腹泻者也不宜饮用。此外，蜂蜜属于甜食，易招蚂蚁，且夏天若将蜂蜜长时间暴露在空气中也可能引发变质。因此，铁观音蜜茶应在避光、阴凉干燥处保存。
在市场推广方面，铁观音蜜茶等新产品的研发，有利于延长茶业的产业链，也增加了茶叶的附加值。但铁观音蜜茶是否会得到市场的认可，除了要保证产品质量，还需要参与的茶企抱团营销推广，否则单靠一个茶企的力量远远不够。
2、我想咨询下对于减肥效果，黑乌龙和铁观音哪种更好？
对于减肥我真的是没有什么好的意见 因为我本人没有胖过不知道配方，反倒想问问有没有人知道什么办法可以挣肥呢？
合理饮食健康减肥！大家好我是邵梅
谢谢邀请很高兴由我来回答这个问题：我想咨询下对于减肥效果，黑乌龙和铁观音哪种更好？
阅读完本文章你将获得以下三点信息内容
1）黑乌龙和铁观音的作用和功效
2）关于减肥和运动
3）喝茶的注意事项
一、黑乌龙和铁观音的作用和功效
黑乌龙
黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类。号称有抑制脂肪吸收的效果！现代人的饮食生活，往往有体脂肪比重过高的现象，而油脂吸收过多不但会造成肥胖，也是许多慢性病的主因。
科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂两倍地排出体外，有着神奇的两倍排毒功效
黑乌龙茶不仅对健康有很大的好处，还因为其含有茶多酚，喝完会口齿留香。黑乌龙茶的功效不仅具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”
铁观音
铁观音中含有丰富的碳水化合物、纤维素、烟酸以及钙、钾、磷、镁等矿物质元素。
1、铁观音富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，能为机体储存和提供热能，并维持大脑功能必需的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，增强肠道功能
2、铁观音中含有大量纤维素，适量的喝铁观音，能使人产生饱腹感，起到减肥作用，同时还能刺激肠胃，防止便秘，痔疮等症
3、铁观音中所含的烟酸能够有效维持钾钠平衡，消除水肿，帮助人体提高免疫力，还能起到降压防贫血的功效
4、铁观音中含有大量的矿物质元素。其中钙能够有效调节激素的分泌、调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等；镁有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病，还能调节神经和肌肉活动、增强耐久力；钾有助于维持神经健康，保持心跳规律正常，具有降血压作用
二、关于减肥和运动
即使喝茶有减肥的功效也并不是你天天只喝茶就可以了，你只要吃一些主食饭量不去运动身体的脂肪也不可能就只喝茶就能代谢得掉的，并且掉了皮肤也不像运动那样紧实所以我认为不管以什么方法减肥的同时应该适当的靠运动让肌肉变得紧实这样身体的曲线才更完美
所以你可以试着做一些运动让肌肉紧实动作一平板和斜板支撑练习手臂?
1、四角型跪到垫子上，身体成一条 直线
2、吸气腹部收紧用手臂支撑向上抬 起来
3、呼气放松肩膀身体成斜板支撑成 一条直线
4、大约保持三个呼吸以后再次吸气 收紧向下将手臂弯曲落下去再成 一条直线
5、平板的支撑练习再保持呼吸三次 重复这样的练习方法10次为一组 可以练习3-6组
动作二瑜伽的叭啦狗式练习腿部?
1、站立到垫子上，双腿分开一条腿 的长度
2、将右脚向外侧打开呼气移动身体 向右侧可以的话贴近大腿保持八 个呼吸
3、吸气收回来背部挺直向上，脚心 横过来
4、吸气双手十指交叉握紧向上抬起 臂
5、呼气让头部去贴近地面保持八个 呼吸然后换另外一侧的练习
动作三瑜伽臀桥变体臀部的练习?
1、仰卧到垫子上双手放到两侧掌心 向下压
2、双腿弯曲成直角，吸气臀部收紧 顶髋向上起来
3、保持呼吸吸气将右腿向上举起来 上下摆动练习10次
4、呼气臀部落下去，如果感觉腿部 支撑不了就落下去
5、10次为一组共做3-5组的练习
动作四瑜伽平板支撑核心肌群的练习?
1、四角型跪到垫子上
2、双手在体前十指交叉成三角形
3、吸气右腿向后伸展脚掌踩住垫子
4、保持呼吸，再次吸气右腿向后伸 直两个脚掌都踩住垫子
5、卷起尾骨向里让身体成一条直线不要弓背翘臀?
6、这个体式需要按照自的情况练习 一分钟或者更长的时间就可以了
动作五让腰部紧实的练习?
1、找一个椅子作为参照物练习（没 有的话就随便找一个物体代替）
2、坐到后面双手放到臀部后面指尖 指向臀部
3、吸气背部挺直身体向后手臂保持 微微弯曲
4、吸气双腿向上抬起可以弯曲双腿 也可以伸直
5、呼气向右侧落但是不落地，吸气 再次向上
6、呼气向左侧移动落，都保持腿部 悬空不落地收紧腹部练习
7、左右各20次为一组可以做3-5组的 练习
动作六让小腿变得紧实的练习?
1、站立到垫子上成山式站立的姿势
2、吸气腹部收紧向下抬起脚后跟
3、呼气缓慢落下去脚后跟落地
4、吸气再次向上抬起来反复练习20次 为一组这样练习多次
说明
运动可以让身体肌肉更加的紧实，我们女性都崇尚减肥，但是有的人瘦却瘦的不健康不好看，其实并不是瘦就是美，在美的同时要身体健康才是最主要的
所以即使你喝茶喝到了自己达到的目标或者体式，但是浑身的皮肤松弛并不紧实我感觉效果也不是很理想
四、喝茶的注意事项
避免空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状
避免饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症所以正确的喝茶方法是：餐后一小时再喝茶
避免发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
避免溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔
避免经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍
避免喝茶一成不变
一年四季节令气候不同，所以喝茶种类也应该相应调整春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发、夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等，秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能
【总结】
综上所述虽然茶叶有减肥的效果但是也是需要长期坚持才可以，注意喝茶的一些注意事项，然后一定要合理的饮食再配合着运动，这样瘦下来的效果才会更好
那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里了，我们下次再见
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3、过夜茶5大好处铁观音能减肥吗？
过夜茶，还是不建议喝的，隔夜茶里会有很多细菌滋生，这时候，会引起腹泻，但是腹泻并不一定减肥，久而久之还会是你的肠道紊乱出现更多的身体其他问题，减肥没有偏方，关键还是管住嘴、迈开腿
过夜茶能喝吗？
4、茉莉花茶能喝吗？
茉莉花茶当然能喝，茉莉花茶也是中国历史名茶之一，在北方地区有很广泛的饮茶基础。茉莉茶白色象征着圣洁，是佛教的四大圣花之一，茉莉茶随着佛教一起由天竺传入中国，在唐代被称为天香，宋代用茉莉花引香入药，既开始以香为药引而茶叶当成解毒的药，就是简单的讲花干和茶混合一起用，这是最早的花茶雏形。现在新的一些桂花龙井，包括碧潭飘雪以花混茶，其实都是低档的混花法。真正的茉莉花茶工艺是出在1860年前后的福州，当时中国的茶叶生产情况是绿茶为主，通商口岸由早期的广州一处变成了五处，茶叶是中国的出口大宗物品，还有一个现象是海上运输由过去的风帆船变成了蒸汽船，这样过去茶叶由福建出发翻越武夷山到江西再经九江沿赣江到上游翻越梅岭在水运到广州集中等第二年春天迎着季风再花费几个月到达欧洲的方式变成了到沿闽江到福州用蒸汽船，一个月就到达欧洲的运输方式 ，在时间上比过去短了一年。现在港台茶叶骗子拼命吹嘘年份古树大师这些高附加值可以讲故事的内容，在那时由于运输方式的改变，过去的陈茶就成了茶商积压在手里的库存，为了消除这些库存就在过去混花法的基础上研制出了窨制工艺，投放市场以后结果是大受好评，迅速被北方市场消费者和国外市场所接受，同时期在苏州茶商（收购的安徽茶叶）中也深受库存之苦也学习和利用窨制工艺加工陈茶，福州和苏州都是传统的茉莉花茶产地，福州创制微早一两年。茉莉花茶的开始都是陈茶绿茶的基础上通过窨制茉莉花香，来提高市场的销售，由于茶叶成本低，香味好，性价比低，在不产茶北方市场很受欢迎尤其是水质差的平津平原地区，能改变水质的苦涩味，价格实惠慢慢得养成了习惯。现代的茉莉花茶除了传统的福州苏州还有广西横县，四川犍为等也是茉莉花茶的重要产地。传统工艺的茉莉花茶自然好喝，也很健康，但是每个行业都是有不良奸商的，在花茶行业尤为严重，说白了就是香精茶的大户，由于是陈茶在茶叶上的颜色光泽等要求并不是很高，窨制是反复混合筛净得过程，是茶商都知道这样反复的混合筛选茶叶是极容易产生断碎当然，这样的情况下香味成了衡量茉莉花茶质量的主要条件，那样不良奸商添加香精就容易多了。
感谢邀请，首先回答一下你的问题。
茉莉花茶是属于中国茶类中的第七种茶——再加工茶的一款茶品。
抛开一切回归本质，茉莉花茶可以属于绿茶、红茶、白茶等，这一切都取决于他的基底茶品。
当然如果说是单纯的茉莉花拿来泡茶也是没什么太大问题的，前提是茉莉花干需要满足卫生要求。
从医学角度来说茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神等作用。
而经过窨制工艺制作出来的茉莉花和茶的结合体更是保留了茶叶的特性和部分功效，使得茉莉花茶呈现出消除疲劳等功效。
同时茶叶中的茶多酚、茶色素等成分具有抗菌、抑病毒的功效，配合茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，成为了一款具有一定保健价值的茶品。
茉莉花茶
中国产茶大省福建，不仅拥有白茶、红茶、乌龙茶三大茶类，还拥有这一款与众不同的茶品。
福州——是茉莉花茶的发源地，距今已有千年历史。
茉莉花茶是用经加工干燥，使茶与含苞待放的茉莉鲜花混合窨制。
让茶叶充分吸收茉莉花的香气而形成的一款茶品。
而香气，则就是茉莉花的花魂。
这种香，上得了庙堂国宴，下得了市口茶馆，是街头巷尾都能欣赏的那一种，也是你无法忽略的那一种。
茉莉花茶是一款可以在一年四季中喝到夏天的味道，是茶叶中可以喝到盛夏的茶品。
茉莉花茶香气鲜灵持久，滋味醇厚鲜爽，汤色黄绿明亮，叶底嫩匀柔软。
有"窨得茉莉无上味，列作人间第一香"的美誉。
它是散落在人间的天使，变成茉莉花茶，则是它在人间的一次重生。
希望茶人陈馨的文章可以让你更好的了解中国茶。
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当然能喝呀！很高兴回答这个问题：
