维生素c和茶叶能一起吃吗(吃维生素c能喝茶叶水吗)

维生素c和茶叶能一起吃吗？这种说法是错误的。维生素c和茶叶不能一起吃，因为两者同时服用会降低药效，甚至引起中毒。下面我们一起来看看吧。一起来看看吧。1、如果是感冒发烧，可以喝一些绿茶，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助身体排出毒素，缓解感冒症状。2、如果是腹泻，可以喝一些绿茶，因因为绿茶中含有丰富的维生素c，可以促进肠胃蠕动，加速排便。

1、维生素c和茶叶能一起吃吗？

维生素C尽量不要和茶叶一起吃，因为茶叶的水一般是偏碱性，而维生素C在酸性环境中作用比较强。维生素C有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用。茶叶有茶碱尽量不要和维生素C一起服用。维生素可以直接吃也可以在酸性环境中吃

2、茶叶含维生素C吗？

茶叶中含有多种维生素，其中维生素C的含量最多，此外还有维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素P、维生素PP、维生素K以及叶酸等。因此，适量饮茶就能在一定程度上补充人体对多种维生素的需要。但是人体对摄入的所有营养物质吸收是有限的，而且会受身体状况的变化影响，所以我们还是应该尽量让食物多样化，以保证身体健康的需要。

3、沏绿茶时，为什么加一片维生素C茶会好喝，加别的维生素药片不好喝？

绿茶是消费量最多的茶叶，针对茶叶的各项研究也主要是以绿茶为主。绿茶的中含有的营养物质以茶多酚为主，茶多酚对于人体健康来说是一种非常好的营养素。茶叶中含有丰富的茶多酚，茶多酚的营养价值很多。到百度上搜索一下就出来来了“抗氧化、抗衰老、消脂降糖降血压、抗癌防辐射、健齿除口臭、舒缓肠胃、促进消化化、、、、、、”等作用。有时候在喝绿茶的时候加入一片维生素C，您会发现茶水的味道更为好喝一些，为何会出现这种效果？

茶叶中含有这么好的茶多酚，并不代表我们在饮用茶水之后就可以充分吸收利用这些茶多酚。绿茶在冲泡的过程中，茶多酚也溶解在茶水中。但是人体对于茶多酚的吸收率并不高。美国普渡大学的研究表明，如果在茶水中添加维生素C就能够提高人体对茶多酚的吸收能力，最高可提高13倍。因此在饮用绿茶的时候放入一片维生素C就可以让人体吸收更多的茶多酚。

茶水中因为加入了维生素C而让更多的茶多酚溶解出来，这也让茶水的味道更加好喝。而其他的的维生素片没有这种效果，因而即使您添加了别的维生素片味道也不会好喝。其实除了维生素C片，您也可以加入几滴柠檬汁，柠檬中含有的维生素C较多，也能够促进茶多酚的吸收。

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老哥，我从小茶区出来的，我们也有产绿茶。

我今年对妹子说十八，正儿八经三十多的人了。喝茶也小三十年了，做茶做了十多年。

我听说过加盐加酒加花加柠檬加奶加糖，真美听说过加药喝的，医嘱都会说喝茶别吃药，因为茶里面的元素太多，无法判定会与药产生化学反应。

而且我刚刚特地问了洞庭那边做碧螺春的和信阳做毛尖的。问了下几个做茶的朋友，他们也惊为天人，可以这么喝的。

建议老哥你还是清饮吧，真没听说这样加药喝的。老哥你有什么不明白可以私信咱两好好聊聊这个加药喝的，挺佩服您的老哥。

4、茶叶中含维生素吗？沸水冲泡不会破坏维生素c吗？

维生素C是维生素中最不稳定的一种.不耐热,易被氧化.一般来说,维生素c加热时间越长．损失就越大,所以不建议沸水冲泡绿茶。

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要回答这个问题，咱们得先了解一下维生素C。

维生素C

维生素C又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，

天然存在的抗坏血酸有L型和D型两种，后者无生物活性。维生素C是呈无色无臭的片状晶体，易溶于水，不溶于有机溶剂。它存在于植物的细胞壁中，植物的叶及果实中均含有一定量的维生素C。

维生素C在酸性环境中稳定，遇空气中氧、热、光、碱性物质，特别是由氧化酶及痕量铜、铁等金属离子存在时，可促进其氧化破坏。氧化酶一般在蔬菜中含量较多，故蔬菜储存过程中都有不同程度流失。但在某些果实中含有的生物类黄酮，能保护其稳定性。

食物中的维生素C进入人体后，被人体小肠上段吸收，随即分布到体内所有的水溶性结构中，维护机体的正常运行。

研究表明，维生素C为一种抗氧化剂，对于人体健康而言，具有治疗坏血病、促进胶原蛋白的合成，增强免疫力、预防感冒和促进铁的吸收，抗炎、抗感染、抗毒、抗过敏等功效。

茶叶中的维生素C

▲茶叶中维生素的分类（点击可查看大图）

茶叶中的维C含量平均为0.35-1.8mg/g，对茶叶品质的贡献远不及其他内含物，但因其作为茶叶氧化变化的底物，对茶叶品质的保持有一定保护作用而备受重视。

一般而言，绿茶中维生素含量较多，乌龙茶和红茶中含量较少。

据测定，在一般的中档绿茶中，每100克茶叶中维生素C的含量就有79-529毫克，且其中约有90%是富有药理功效的还原型维生素C（即具备抗氧化作用）。

在泡茶时，第一泡约可泡出50%-90%的维生素C，第二泡约可泡出10%-30%，几乎全部可以被利用。

但也有很多人会有与题主一样的担心：

维生素C是很不稳定的物质，在没有细胞壁保护的状态中，怕光，极易氧化，在储藏不当的情况下，茶叶中的维C很易损失。而由于维C在高温下极易被破坏，因而人们也认为，高温水会破坏茶叶中的维生素C，尤其是维生素C含量较丰富的绿茶更不宜用沸水冲泡。

事实果真是这样吗？

科研人员曾对茶汤中维生素C的稳定性做过专题研究，发现，溶于水中的维生素C在100℃时10分钟即被破坏掉83%。但用沸水冲泡茶叶并不会大量破坏维生素C，这是因为茶汤中的维生素C是比较难以分解的。

其较为稳定的根本原因在于茶汤中含有较多的多酚类物质，它们能与铁离子、铜离子等相互作用，从而抑制维生素C的分解。

高温固然可破坏维生素C，但在茶汤和白水两种不同的条件下，破坏程度是有很大差距的，人们的误解正忽视了这种差异的存在。茶汤中的维生素C是比较难以分解的，并非我们想象的那般脆弱。

从另一方面看，用沸水冲泡茶叶，既能使茶叶的香气更多更快地散发出来，又能使茶叶中的水浸出物溶解得较多（如咖啡碱和茶多酚等），使茶汤滋味较醇和爽口。不过，从品茶的角度来看，并非所有茶都适合沸水冲泡，对于一些细嫩的绿茶，用稍低的水温（85-90℃）冲泡出来口感更佳。

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5、吃药能用茶水吃吗，茶水可以吃药吗？

看服的药，一般不宜，但中药方剂比如川芎茶调饮就是拿清茶服的，所以还是要看医生给的服药方法。

，因为茶水中含有有大量的鞣酸。它遇到重金属(铁、铅、铜、银、锌等)或生物碱(奎宁、去水吗啡、士的宁等)时，能形成不溶的沉淀物9还可使蛋白质沉淀，妨碍了药物吸收，使药效下降。临床上使用的中西药物有许多是含有生物碱或重金属的，如党参、勾藤、黄连、大蓟、小蓟等就含有生物碱；因此，吃药时为防止影响疗效，最好不用茶水。