减肥去湿气喝什么茶好？冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有轻脂刮油、减肥美颜的作用。根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆，从而起到减肥的功效。冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。
一：减肥去湿气喝什么茶好
体胖爱出汗的人大多是体内湿气重，肾阴虚导致的。可以在饮食上进行调理比如喝山药石膏粳米粥，石膏与山药、粳米的比例可以控制在二比一的分量，石膏的量可以用到30g，体胖、爱出汗是痰湿体质，用陈皮荷叶煮茶或者泡茶喝，可以更好的为减肥。同时加强运动，管住嘴迈开腿。
二：减肥祛湿喝什么茶
文/羊城晚报全媒体
很多人一到夏天就忙不迭想起减肥，为了减肥宁可节食、偏食、断食，却忘了这些不科学的瘦身方法往往会损伤脾胃。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红提醒，其实要健康瘦身，更应重视让脾胃健康起来，令身体的代谢运化更顺畅，才能让机体健康地瘦而美。
闫玉红表示，如果脾脏虚弱，消化能力就会变差，水液也不能正常代谢出体外，如此就容易形成积滞和湿滞，进一步阻碍脾脏正常运转。脾脏不能正常将食物消化吸收，多余的营养就会堆积在体内形成脂肪，再加上许多现代人久坐不运动，脂肪就容易堆积在肚子和腰部，形成“游泳圈”。
如果此时还节食、偏食，甚至为了减肥“断食”，不正常进食三餐，即便一时将体重减下来了，不仅效果不持久，更容易损伤了脾胃功能，长远来看反弹得更厉害。
闫玉红提醒，健康瘦身的第一步，应该是健脾祛湿，再配合适量锻炼，才能健康地变美变瘦。
健康瘦身的第一步应是健脾祛湿 图/视觉中国
炎热夏天，可以喝一杯玉颜减脂茶，不仅可以祛湿消暑，还可消脂降血脂、通畅血管，健康瘦且美。
玉颜减脂茶
功效：消脂降脂，祛湿消暑。
材料：西洋参、荷叶、枸杞、山楂、菊花各5克，陈皮3克，乌龙茶叶适量。
做法：所有材料洗净后，加开水冲泡，代茶饮。
用法：日常保健一周1次，夏季最适宜。肥胖、高血脂、脂溢性脱发者尤为适用，一周可用2-3次。
注意：胃病者慎用；孕期、经期、哺乳期女性，以及有增生、肌瘤、囊肿的女性慎用。(更多新闻资讯，请
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三：减肥排湿喝什么茶好
2、此外，还可选用茉莉花茶，还具有一定祛湿、利尿等功效，而且花茶的香气也十分怡人。或选用普洱茶等对肠胃不好的人来说，适量饮用普洱茶也有助于调理肠胃，更有益于身体健康。
1、若要通过喝茶来减肥、祛湿，可选用的茶类还有很多，比如普通的红豆薏米茶等等，它能起到很好的清热解毒、利尿消肿等功效。
