喝了黑茶睡不着觉，这是怎么回事呢？今天我们就来聊聊这个话题。为什么喝了黑茶会睡不着觉？原因有三点。第一点，黑茶中含有咖啡因，咖啡因会刺激神经系统，导致大脑兴奋，从而导致失眠。第二点，黑茶中含有茶多酚，茶多酚具有抗氧化作用，可以延缓衰老，所以长期喝黑茶的人，皮肤会比比较光滑，皱纹也会减少。第三点，黑茶中含有丰富的维生素，可以提高人体免疫力，增强体质。
朋友晚上喝绿茶喝多了睡不着，我黑茶喝的比较多反而睡得比较好，正常吗？
不用担心，每个人的体质不同，不同茶叶的成份也不同，对于每个人都有不同的效果，不过建议晚上还是少喝茶，而且不要和过夜的茶水！
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喝绿茶会睡不着吗？
红茶会，绿茶还好
