茶叶喝多了有什么好处？茶叶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。另外，茶叶中含有咖啡碱，可以提神醒脑，缓缓解紧张情绪。所以，长期饮茶的人，精神状态会比较好，记忆力也会更好。但是，喝茶也要适量，不能过量饮用，否则会影响健康。尤其是老年人人，不要一次喝太多茶，以免引起身体不适。另外，茶叶中含有咖啡因，会刺激神经系统，导致失眠。因此，建议睡前2小时不要喝茶。
1、你为什么喝茶？喝茶带给你哪些好处？
我本身是喜欢喝茶的人，爱喝茶的原因有两个。
第一，喝茶能够让我静心，可以深入思考问题。
第二，喝茶让我的身体状态改善很多。
虽然我爱喝茶，但是我对茶叶的种类还是特别注意的，因为每个人的体质不一样，所以选择茶叶的时候就应该有所区分。我的脾胃是有点偏寒的，所以我会选择喝红茶，因为红茶是发酵茶，性质相对温和。如果你是热性体质那就无所谓了，你就可以喝生茶或者是绿茶，你的选择面就会大很多。
我喝茶已经有10来年了，对我身体状态的改善大概有三个层面。
第一个层面就是茶有杀菌消炎的作用。 以前我的口腔是有一些问题的，会有一些炎症，在我喝茶之后，这些状况就得到了很好的改善。 而且我在每次饭后都会用茶水来漱口，这样让我的牙齿状况也得到了很好的提升。当然了，饭前饭后半小时之内最好不要喝茶，因为茶里面含有茶碱，会影响消化系统，但是饭后可以用茶水来漱口，这样是非常好的，可以保护牙齿，清洁口腔，防治龋齿等等。
第二个层面就是茶叶能够生津清热，改善了我身体内部的生态平衡。 由于我常年在广州工作和生活，这里的天气比较潮湿闷热，所以身体也比较容易产生湿热，因此平时我就会喝茶，通过喝茶来生津清热，保持体内的生态平衡。所以，在广东喝茶和喝汤是日常必不可少的。
第三个层面就是茶叶具有解毒的作用，其实茶叶的这个功效在传统典籍《神农本草经》里面很早就有记载。在现在的生态环境内，食物，水里面往往会含有一些重金属、毒素、抗生素、杂质等等，平时多喝一点茶，这时就可以帮助身体排出一些毒素，我感觉身体的状态会变得轻盈很多。
总之，喝茶虽好，但是也要根据个人的体质，选择适合你的茶叶，喝茶的时间和频次也要合理科学，比如饭前饭后半小时之内不要喝茶，睡觉之前不要喝茶。平时多了解一些喝茶的知识，这样才可以更好改善你的身体状态。
大家好，我是敬物大叔，喜好以今日食材重现古法美味，因时而食，因食而养，发现古往今来的美食、美器、美酒、美茶及其背后的故事，欢迎在评论区留言、点赞、转发！更欢迎关注我的头条号！喝茶的五点益处：
1、清洁口腔，有一定的抑菌作用，有保持口气清新的功效；
2、清涤肠胃，对于肠胃功能健康的人，喝茶有助于肠胃的蠕动，尤其是毛尖类的绿茶，对于胃火旺的便秘患者效果更佳；
3、上一条提到的降胃火，但是注意不要多饮；
4、提神醒脑的功效；
5、文化修养，如果有条件的前提下，喝茶的过程也是一种文化品鉴的过程，有助于提升修养。
2、茶叶冲几遍饮用是最好的？
根据茶的质量，2泡到10泡左右。
不同的茶叶有不同的次数，一般第一遍是先冲洗茶叶，不喝的，然后看情况，如果茶水淡了，就不冲了。
地标云南
种类普洱
普洱有生普和熟普之分
生普是没有经过发酵的，熟普是经过发酵的。因为熟普发酵制作的过程繁琐，环境也差，所以要洗三道以上才合适。生普洗两道就可以了。但是洗茶不可以长时间浸泡，只能两至三秒即把水倒出。不然营养没了，味道也差了。生普烈，熟普温，我爱普洱。
3、老年人冬天喝苹果桔子枸杞茶有什么好处？
不说老人..我30来岁每天都会喝一杯枸杞..觉得元气满满
老年人冬季喝这几种茶，可以起到清热，止咳，化痰润肺的作用，还可以降血脂，减肥，通便等。
谢谢邀请！老年人冬天喝苹果橘子枸杞茶有什么好处？对于这个问题，我给简要回答，供大家参考。
一，苹果
苹果苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果具有降低胆固醇，防治高血压，便秘，止泻，调理妊娠反应，减肥，美容，保护心脏，抗癌，补脑安神。
二，橘子
橘子，味甘酸，性凉，归肺胃经。开胃润肺，止咳化痰，用于胸膈结气，呕逆食少，口中干渴，肺热咳嗽等。预防心血管疾病，化痰止咳，美容养颜，抗癌减肥等
三，枸杞
枸杞：甘，平。归肺肝肾经，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现在临床上常用来治疗肾炎，糖尿病，高血压，冠心病，心脑血管疾病，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黄褐斑等等。
四，老年人冬天喝苹果橘子枸杞茶，好处如下。
1，润肠通便，治便秘，
2，降血脂，调理高血压，高血脂及心血管疾病。
3，补脑安神抗衰老，调理失眠，老年痴呆症，
4，抗癌。
5，美容养颜，减肥，减轻老年斑。
以上是我给大家介绍的老年人喝苹果橘子枸杞茶对人体的好处，供大家参考试用。不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的医学科普知识，或中医养生，请点击我的关注→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
4、茶叶是否有药用价值？是怎样的？
中医认为我们的饮食都具备药效！连音乐都有疗愈作用呢何况喝进体内的茶呢？
有药用价值，茶有解百毒，防辐射等功效…南无阿弥???
5、一般茶泡多少比较合适？浓茶对身体好吗？
不药不药博士是一位资深的品茶爱好者，不管是家里还是单位，放着各种各样的茶，咱不挑，随心情，想喝哪种就喝哪种。
不是说我对茶多有研究，而每个人喝茶都有一些自己的独特习惯。有的人有特定喜欢的茶，比如有人喜欢喝白茶，有人喜欢绿茶，有人喜欢红茶，有人喜欢黑茶，甚至有朋友习惯饮用特定品类的茶，如铁观音、碧螺春，西湖龙井，云南普洱，黄山毛尖，日照绿茶等。
茶泡多少比较合适？
常饮茶的人，基本上都有一个上图这样的小杯或小砂壶，容量一定，水量一定，每次冲泡的浓度只与加入茶叶的量有关。如果仅从外观是不能很好的判断茶的浓淡的。不同的茶冲泡出来的感觉完全是不一样的。黑茶可能稍微冲泡一点，颜色就很深了，而绿茶，可能加入2倍的量，依然感觉很淡。
而且这与每个人的口感有关，同样一杯茶，有人觉得淡了，有人觉得正合适，而有的人可能觉得浓了。
如果一定要有个推荐量，1克茶对应100ml水的比例，适合大多数人。这也是买茶时，从一位茶艺师那了解到的。在这里，不要考虑颜色，浓淡只与茶与水的比例有关。所以，如果您喜欢喝浓茶，那么就多加一点，1.5克对应100ml水。喜欢喝淡茶，就少加一点，我个人比较喜欢喝淡茶。因为我觉得浓茶对身体还是有一些影响的：
浓茶对身体的影响
其实主要是摄入总量的问题，如果冲泡较浓的茶，喝一小杯可能也没啥问题，但如果浓茶饮用过多，则可能会导致血液循和心跳加快，也会强烈的刺激大脑神经，产生心悸、失眠、尿频等症状。喝大量浓茶，还能抑制胃液分泌，消化功能会受到影响。我主要就是因为这一点，才不喝浓茶的。
而且茶中鞣酸含量较高，特别是绿茶，鞣酸有收敛作用，过量饮用浓茶，可能会形成或加重便秘问题，也会丢失部分铁元素。茶浓度较高时，很容易就饮用过量了，所以不建议饮用浓茶。
随性的茶饮
我现在一般是中午午休之后，脾泡上一杯绿茶，一杯冲泡两次。因为现在正直夏季，夏季适合喝点绿茶，清热消暑，能提神防打盹儿。
今年夏天刚去过杭州龙井村，拍了一段绿茶的制作过程，分享给大家：
