普洱茶怎么泡更减肥瘦身？喝什么茶减肥效果好？下面为大家介绍几款适合在家自制的茶饮，希望能帮助到大家。希望大家喜欢。绿茶中含有丰富的茶多酚，能够促进脂肪分解，防止脂肪堆积，从而达到减肥的效果。另外，绿茶中含有的咖啡碱能够刺激大脑神经兴奋，，提高人体新陈代谢，加快体内毒素排出，有助于减肥。所以，女人平时不妨多喝一些绿茶，或助你排出湿气，体重悄悄降。
一：普洱茶怎么泡更减肥瘦身效果好
从来佳茗似佳人……都说女人似水如茶，普洱茶似乎也是为女人而生。古往今来，一杯杯芬芳四溢的普洱茶在女人的手中舒展绽放，飘落沉淀。沸水炮制的普洱茶，把茶的功用发挥的淋漓尽致。生普就如初出茅庐的女孩，生涩而新鲜；熟普好似饱经沧桑尽的女人，优雅而韵足。
普洱茶健肤美容历史悠久，其中所含维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止衰老和干裂，恢复皮肤活力。普洱茶集养颜美容，抗衰防老，瘦身减肥，祛痘洁肤为一体，是一味简便易得，天然无毒，疗效甚佳的美容抗衰老饮品。
养颜祛斑
气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点，长期饮用能使其肌肤红润有光泽。普洱茶采自云南海拔2000米以上高山的古树，茶树品种稀少，天然无污染。由于生态系统完整，生长环境特殊，茶叶叶片厚大，多酚和有机物含量极为丰富，能舒张血管，加速血液循环。千年古茶树炮制的普洱茶，制作工艺独特，发酵且陈放，其过程中有微生物参与，使普洱茶的美容功效得到升华。存放时间越久的普洱茶的美容功效越好。
去痘洁肤
生普洱茶性凉，味甘，微苦涩，具有收涩肌肤，清热解毒，凉血泻火，散结消肿之功。《本草经疏》云：“茗，甘寒入心、肺而除热，则津液生，痰热解……苦能下泄，故气下火降，”。研究发现，生普洱其所含的生物碱可以对抗多余的雄激素。长期喝生普，能光洁面部皮肤，让你摆脱痤疮，白、黑头粉刺，毛孔粗大，湿疹皮炎，日光性皮炎等苦恼。
抗衰防老
“日喝一杯茶，年与茶寿长”。普洱茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖。无论生熟普洱茶，均具有高效抗氧化功能，它能是直接或间接消耗掉导致人体衰老的自由基等物质。起到抗衰老，养生延寿的功效。英国抗氧化试验证实，一杯300毫升的普洱茶，抗氧化功能相当于一瓶半的红葡萄酒，5只洋葱，7杯的鲜橙汁。普洱茶中含有维生素B1、B2、C、E等，用开水浸泡十分钟后，平均有80%可以浸出，是人体维生素的很好
防晒护肤
夏天来了，烈日炎炎，紫外线最容易导致肌肤自由基泛滥，产生皮肤缺水等氧化现象，是皮肤长皱的天敌，爱美的女性身着夏装，外出上班或旅游不免被晒黑，如何防止紫外线成了女性的烦恼。普洱茶含有茶多酚等物质，是人工合成抗氧化剂的4-10倍。具有很强的抗氧化能力，能减轻紫外线辐射损伤而起到防晒作用，有效抑制皮肤老化，增强抗辐射防晒作用，减少皱纹的产生。
纤体紧肤
普洱茶本身含有多种生物碱、茶多酚及促进脂肪分解的脂肪酶，对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果。因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、纤体紧肤的效果。此外因为普洱茶尚有调理肠胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，改善消化吸收，起到双向调节的作用，从而使身体更加壮实。
普洱茶除了泡着喝，还有其他其用法哦
茶汤洗脸
普洱茶有“活的无机体”之称，女性喝剩下的普洱茶，用茶水拍拍脸庞，能够去除色斑、美白去痘、淡化黑色素。还可以用纱布包起来，放在冰箱里面。第2天一早拿来敷眼睛，可以去除黑眼圈和眼袋。
茶汤洗浴
茶皂素分子又是天然表面活性剂。以茶洗浴可以杀菌去污，还会让使用的人留下一身的茶香，起到舒缓肌肤，放松身心的作用。
茶叶面膜
每日早晚，将冲泡好的普洱茶水晾凉后和蜂蜜少量调匀，用手指蘸取，均匀地拍在洗净抹干后的面部，停留5-10分钟，然后用清水洗净。
食茶药膳
茶食同源，云南少数民自古就有以茶入食的传统，普洱茶可以做茶叶蛋、茶叶饼、茶叶饭、茶叶汤、茶叶肉等，不仅味道鲜美，诱人胃口，还能美容养颜，养生益寿。
冯泽辉：云南中医学院民族医药学院、云南省中医药民族医药博物馆教师，云南大益普洱茶品鉴会会员。
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二：普洱茶怎么泡更减肥瘦身呢
里面可以结合一些专门用来减肥的东西，普洱茶本身它没有减肥的功效，所以我觉得里面可以加一些专门用来减肥的养生茶。这样就可以结合他的一些口味，而且喝出来可能也是会有很多不一样的效果，我觉得一般都是可以结合在一起，这样相对来说可能会比较好一点。而且这个茶叶整体的口感也是不错的。
与平时饭量一致。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用，晚间可以300cc沸水冲泡。
哈哈，这个只能用热水泡啊。。
三：普洱茶怎么泡水喝
1、准备茶具、选择泡茶水
准备好茶具，并将其用热水冲洗一下，接着选择泡茶的水与口感密切相关，不要用自来水，自来水中泡出来的茶，茶味不纯正。最好用纯水，矿泉水和山泉水来泡茶，茶香味会更为清甜顺口，让人爱不释口。
2、洗茶
普洱茶因为有越放越香的越放越值钱的特性，在泡茶前要洗茶，洗茶水倒掉，洗茶可以根据个人爱好来定，一次或者两次都可以。洗茶后茶香更为纯正，香味发挥得也更好。
3、冲泡水温
用来泡普洱茶茶的水煮时不宜过度沸腾，最好的水温92℃以上，水中的氧气过少会影响茶的活性。水温低一些利于发出茶香味，水温太高很容易泡出甜蜜味。较嫩的茶或者新茶，一定要用稍低些温的开水泡，盖上杯盖，等待差不多十多秒。
注意茶叶茶水比例
茶与水的比例有讲究，茶水比例为1g:50g,泡茶量为容器容量20%最好，如果是普洱茶茶饼，一定要先将压茶拨开，在空气中放2星期，冲泡出来的茶水风味更佳。当然喜欢喝浓茶，可以适量的多些茶叶，也可根据个人的要求来定。
4、出茶：
将泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上要先放好滤网防止茶叶落入。
5、分茶：
取走滤网，将公道杯中的茶水分别倒入品茗杯中。然后就可以进行品饮了。
