绿茶有兰花香的味道，这种茶叶泡出来的水喝起来非常的清香，所以很多人都喜欢喝这种茶叶泡出来的水。
不过有一些人在喝茶的时候，可能会发现自己的的茶叶泡出来的水颜色不对劲，这是怎么回事呢？其实这种情况很有可能是因为茶叶中的某些物质在作怪。今天我们就来说一说，如果你的茶叶泡泡出来的水不对劲，可能是因为这些东西在作怪。
一起来看看吧。茶叶泡出来的水不对劲，可能是因为这些东西在作怪，别不当回事。
1.茶叶中的咖啡因含量比较高，如果长期饮用浓茶，会导致神经兴奋，出现失眠多梦的症状。所以平时不要喝太多茶，尤其是睡前喝茶，会影影响睡眠质量。
建议大家在睡前2小时喝茶，这样可以减少茶叶对身体的伤害。2.茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会与铁元素结合，形成不溶于水的沉淀物，从而影响铁的吸收。所以在喝茶的时候最好不要加糖，否则会影响茶叶的功效。3.茶叶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，导致致失眠。
因此睡前不要喝茶，尤其是浓茶。4.茶叶中含有鞣酸，这种物质会阻碍肠道对铁的吸收，从而影响铁的吸收。所以睡前不要喝茶，否则会导致贫血。
5.茶叶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，使人兴奋，难以入睡。因此睡前不要喝茶，否则会导致失眠。6.茶叶中含有有的咖啡因会使人产生困意，影响睡眠质量。
7.茶叶中含有鞣酸，这种物质会与铁结合，妨碍人体对铁的吸收。8.茶叶中含有茶碱，这种物质质会导致人兴奋，从而失眠。
9.咖啡因会刺激神经系统，使人难以入睡。10.茶叶中含有咖啡因，这种物质会使人精神亢奋，不易入睡。11..香烟中含有尼古丁，这种物质会使人产生幻觉，从而难以入睡。
12.酒精会使人兴奋，从而难以入睡。13.服用安眠药，也会影响睡眠。144.长期失眠的人，容易出现抑郁症。15.睡眠不足会导致记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低。
16.睡眠质量差的人，往往会感到焦虑虑和抑郁。17.长期失眠的人，容易患高血压，冠心病，脑卒中等疾病。
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