茶叶中维生素的作用。
因此，茶叶具有抗氧化、抗衰老的作用。但是，喝茶也有禁忌，下面我们一起来看看吧。喝茶有哪些禁忌？一起来看看吧。
1、空腹不宜喝喝茶，空腹时胃酸分泌过多，茶叶中的鞣酸与胃酸结合，形成不溶性的鞣酸铁，容易引起肠胃不适。
2、饭后不宜喝茶，饭后立即喝茶，会冲淡胃液，影响胃的消化功能。
3、空腹不宜喝茶，空腹时胃酸分泌过多，茶叶中的鞣酸与胃酸结合，形成不溶性的鞣酸铁，容易引起肠胃不适。
4、饭后喝茶会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收，还会使人产生疲劳感。
5、茶叶中含有咖啡因，空腹喝茶会刺激胃粘膜，使胃酸分泌增多，对胃产生良刺激，引起胃痛、腹胀等症状。
6、茶叶中含有鞣酸，空腹饮茶会使胃中的蛋白质凝固，不利于人体对铁的吸收，长期如此，会造成缺铁性性贫血。
1、不要喝浓茶，因为浓茶中含有大量咖啡因，可刺激中枢神经，使人兴奋，失眠，心悸，头痛，甚至导致高血压。
2、不要喝隔夜茶，因为茶叶中的维生素大部分已丧失，茶水中的鞣酸会与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。
3、不要喝生水，因为生水中含有寄生生虫卵和细菌，喝了这样的水容易引起腹泻。
4、不要空腹喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。
5、不要在睡前喝茶，茶叶中含有咖啡啡碱，会使人兴奋，影响睡眠质量。
6、不要用茶水漱口，茶水中含有氟，长期用茶水漱口会导致氟斑牙。
7、不要喝隔夜茶，隔夜茶中含有亚亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，会增加胃癌、食道癌等癌症的发病率。
8、不要吃未煮熟的食物，未煮熟的食物中含有寄生虫，吃了之后会引起食物中毒。
9、不要吃隔夜菜，隔夜菜中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体后会转化为亚硝胺，这是一种强致癌物质，会增加胃癌、食道癌癌的患病风险。
10、不要吃霉变食物，霉变食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的一级致癌物，摄入过多容易诱发肝癌、肠癌等疾病。
111、多吃新鲜蔬菜水果，新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素c，可以增强机体免疫力，预防癌症。
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