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一：缺铁贫血喝什么茶好?
贫血的人，要多喝人参鸡汤。
贫血病人喝茶，会加重贫血症状。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的，经胃液的作用后，高价铁转变为低价铁（2 价铁）才能被吸收。然而茶中含有鞣酸，饮用后容易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍机体对食物中铁的吸收。所以贫血病人不宜经常饮茶，特别是经常饮浓茶或饭后饮茶，长此以往，就会影响贫血症状的缓解和治疗，甚至加重病情。有的贫血患者在服用治疗缺铁性贫血的健脾生血颗粒等药物时，经常饮浓茶代替水，血色素一直不上升，就是上述原因引起的。 此外，缺铁性贫血病人如果经常食用各种茶叶制品，如茶叶饼干、茶叶糖等等，也会妨碍对食物中铁的吸收和利用，由此，专家建议此类茶叶制品对于贫血者来说最好也要少吃。下面介绍几种茶供参考：参枣茶红枣10克、党参20克。放入沙锅中，加水300毫升，煎煮20分钟，去渣取汁，代茶饮，每日一剂。补中益气，生津养血。 丹参黄精茶丹参10克、黄精10克。将丹参、黄精共研为粉末，放入盖杯中沸水加盖泡10分钟，代茶饮，每日一剂。活血补血，填髓，适用于贫血和白细胞减少。 人参圆肉茶人参10克、桂圆肉15克。将人参捣碎后与桂圆肉一同洗净放入盖杯中，用沸水冲泡，泡10分钟即可，代茶饮，每日一剂。补益气血，养血安神。
二：缺铁贫血适合喝什么茶
对于缺铁性贫血，可以通过营养膳食给身体补充铁。日常生活中增加含铁食物的摄入，可以弥补身体中缺乏的铁，从饮食的角度来说有3种补充
1.动物类食物
按照铁的吸收机制，一般把食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。
血红素铁是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，它以卟啉铁的形式直接被肠黏膜上皮细胞吸收，一般来自含动物蛋白质高的食物，如瘦肉、肝脏、血等，这些食物不仅含铁量高，而且在人体对其中铁的吸收过程中不受其他食物的影响。
非血红素铁指蛋白质或蛋白质复合体中血红素形态以外的铁离子。它在小肠上的吸收受体也不同于血红素铁，所含有的铁必须先与其他有机部分分离，还原为亚铁离子才能通过黏膜被吸收。
2.植物类食物
植物类食物中含铁丰富的有黑木耳、樱桃、海带、紫菜等，用它们来补铁，日常多吃一些也有益处。那些日常摄入量十分有限的食物并不推荐，如黑芝麻，这类食物本身可供人体吸收的铁含量甚微，如果为了补铁而大量摄入，会带来不可忽视的高油脂，对健康不利，所以并不推荐这样的食物。
3.强化食品
营养米粉等添加了铁元素的食品。
另外，需要注意的是，通过食物补充铁元素时，也要注意食物之间的搭配。因为食物搭配不当，也会产生负面影响，从而抑制非血红素铁的吸收。比如谷物、蔬菜中含有较高的植酸，茶、咖啡、菠菜含有较高的多酚和钙，都可明显抑制人体对铁的吸收。(摘自《大河健康报》)
三：缺铁贫血喝什么奶好
病情分析：你好，7个月的孩子还是不适合喝羊奶的，营养成分可能含铁不够，可能会导致贫血，另外对肾的负担也比较大。指导意见：现在没有母乳，最好还是吃配方奶比较好，营养比较适合孩子的发育。喝羊奶现在太早了点，起码到1岁多的时候。
