喝什么茶促进睡眠？下面这些茶，不仅能帮助睡眠，还能提高免疫力，预防感冒。
赶紧来看看吧！茶性温，有暖胃的功效，对胃寒引起的腹痛、腹泻有一定的缓解作用。另外，红茶中的咖啡碱能促进胃液分泌，调节肠胃功能，增进食欲助消化。所以，胃寒的人可以喝红茶，不仅能暖胃，还能养胃。
但是，喝红茶也要注意方法，不能空腹喝，否则会刺激胃粘膜，引起胃痛痛、腹泻等不适。此外，红茶还有利尿作用，因此尿频、尿急的人不宜喝。
另外，有慢性胃炎、溃疡病的人也不宜喝浓茶，以免加重病情。因此，对于普通人来说，每天喝1-2杯红茶即可。如果想达到养生保健的目的，最好在饭后半小时喝一杯红茶，这样效果更好。
此外，红茶中含含有的茶多酚能够帮助消化，有利于食物的消化吸收。不过，对于胃不好的人来说，喝红茶的时间最好不要超过饭后1小时。另外，红茶还具有抗衰老的作用，因此可以适当喝一些红茶。
但是，如果是患有胃溃疡的人，最好不要喝红茶，否则会加重病情。此外，胃不好的人还要注意饮食的均衡，不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激胃黏膜，引起胃痛。因此，胃不好的人，平时尽量少喝这3种茶，不然可能会加重病情。胃不好的的人，尽量少喝这3种茶，不然可能会加重病情。
下面一起来看看吧。胃不好的人，尽量少喝这3种茶，不然可能会加重病情。1、咖啡。咖啡中含有有很多的咖啡因，这种物质会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引起胃痛。
所以，胃不好的人最好不要喝咖啡。2、浓茶。浓茶中含有大大量鞣酸，这种物质会与胃酸发生反应，形成难以溶解的沉淀物，从而导致胃部不适。3、辛辣食物。
辛辣食物会刺激胃部，导致胃部发炎，从而而使胃部出现疼痛感。4、酒精。酒精会刺激胃部，使胃部产生灼烧感，从而引起胃部不适。
5、咖啡。
