普洱茶 高血压人群饮用。普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少脂质过氧化反应，从而降低血脂水平。此外，普洱茶还具有一定的减肥功效，对于肥胖的人来说，喝普洱茶是一种不错的选择。但是，对于高血压患者来说，不建议大量饮用普洱茶。因为普洱茶中含有大量的的茶碱、咖啡因等物质，这些物质会刺激人的神经系统，导致血压升高。所以，高血压患者最好不要喝普洱茶。
一：普洱茶高血压
一个朋友平常很少做体检，在一个体检中检查出自己有高血压，他是大吃一惊，我才四十岁就高血压，医生回答他说不奇怪，比你小很多的都有可能。
在《柳叶刀》上的《全球高血压流行趋势综合分析报告》记载，在过去30年中，30-79岁成年高血压患者人数从6.5亿人增加到12.8亿人。
而我国已有3亿人有高血压，在成年人中平均4个人就有一个人有高血压，而最让人难过的是将近50%的人不知道自己有高血压。
为什么有那么多人高血压呢？除了遗传因素有关以外，还跟我们不健康的生活方式，饮食习惯有一定关系，所以健康养生对于我们每个人都很重要。
很多人喜欢喝茶，要喝咱们就喝养生茶饮，今天就给朋友们分享几款养生茶饮。
桅子30克，对它大家可能不是很熟悉，但要说起桅子花相信大家都知道，它就是桅子花凋谢后成熟的果实，桅子含有碳水化合物，蛋白质，膳食纤维及多种微生素，同时也含有三萜成分，桅子花酸A,子酸等，具有较高的药用价值。
今天的好物就是这个桅子，先给大家圈出来，有需要的朋友可以点进去看一下。也不贵很便宜。
还要准备普洱茶10克，普洱茶产于云南思茅，西双版纳，昆明和宜良地区的一种条形黑茶，又称云南普洱茶，滋味醇厚回甘，护齿，抗老，美容。
将洗净后的桅子放入锅中加入适量的水，大火烧开小火煮5分钟，再等它的时候我们把普洱茶放在茶壶中，等桅子煮好后把它倒在茶壶中，盖上盖子闷泡它3分钟就可以喝啦。
这款养生茶适合年轻人血压就高的朋友们饮用，但孕妇，老人，过敏体质，体弱虚寒的人就不要饮用啦，吃完饭后喝最好。
当然高血压也要严格在医生的指导下坚持服用降压药，高血压目前还没有根治的方法，所以需要终身服药，任何一种说能根治高血压的都是忽悠的。
另外在饮食方面一定要注意盐的摄入量，每天不要超过5克盐，吃得清淡一点对健康是有好处的，口味重的朋友要注意把口味调整过来，不要抽烟也不要喝酒，加强适量的锻炼。
每天学一种养生方法，过不了多久你就知道如何来保养你的身体啦，我是农民营养师聊养生，
二：普洱茶 高血压吧
经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，绝对不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦。
三：普洱茶 高血压 北京
喝茶是一个不错的生活习惯，有高血脂、高血压、高血糖喝什么茶好？
1、绿茶
绿茶中降血糖主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。
还有，绿茶中含有的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。
2、普洱茶
普洱茶，包括从普洱茶萃取的普洱茶膏，是目前对高血脂高血糖比较公认的能起辅助作用的茶类，特别是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶类中含量最高的，茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度，还能对抗肾上腺素和四氧嘧啶导致的高血糖。
3、苦荞茶
苦荞茶医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。
4、玉米须茶
玉米须中含皂甙、黄酮等物质，而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分。常饮用玉米须煮的茶，对身体有不错的作用。
5、苦瓜茶
苦瓜里含苦瓜皂苷，有显著的降糖效果，不光具有类似胰岛素样作用（即植物胰岛素），还具有促进胰岛素释放的作用。
6、银杏叶茶
银杏叶含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。并含丰富的黄酮类化合物，银杏素、萜内脂等，具有调节血脂、血压、减低血液粘稠及改善糖尿病的作用，可预防血管动脉硬化，恢复血管弹性。改善血液循环，保护心脏的作用。
7、西洋参茶
西洋参最出名的物质莫过于皂苷。西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显著的物质，对血糖可以起到双向调节的作用。所谓双向调节，就是既可以降低过高的血糖水平，又可以升高低血糖，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
8、桑叶茶
桑叶茶以桑叶泡水当茶喝。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的 -糖苷酶，可抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。
此外，无果枸杞芽茶不仅能喝还可以吃，与此同时还具有茶叶和枸杞的营养。淮山药天花粉茶入口甘爽，可以起到滋补肝肾和益气生津的功效。山楂玫瑰花茯苓茶也是较为适宜三高患者的茶饮之一，由于该茶酸甜可口且开胃消食，因而具有降低胆固醇和舒张血管的作用，是较为不错的保健茶饮。
葛根煮水当茶饮，有生津止渴、降脂降糖降血压的功效。山药煮水当茶饮，有滋阴补肾、降三高的功效。三七、铁皮石槲、罗布麻茶煮水当茶饮也有很好的效果。
针对三高，首先在药物的治疗下，要结合饮食、运动、心情、同时进行，比如，养成良好的生活方式，均衡饮食、吃动平衡，保持健康体重，保持良好的心态。在此基础上，可以辅助喝一些可有助于降三高的茶饮。
四：普洱茶高血压患者能喝吗
普洱茶的功能：一、普洱茶茶性温和，不伤胃。现代人紧张、压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，食不正常，一般轻发酵茶对爱茶之人而言，确有“不可承受之轻”的顾忌。
常用的降压药物包括利尿剂，β受体阻滞剂，钙通道阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂等。大多数并发症或者是合并症的患者可以单独或者是联合使用噻嗪类利尿剂，β受体阻滞剂等。治疗量应该要从小剂量开始，然后逐渐增加。2级以上的高血压患者在开始的时候就应该要采取两种降压药物联合治疗。
高血压患者大都需要服用降压药来保证血压的达标和稳定。在服用药物的时候，我们是不建议患者喝茶或者喝咖啡等饮品的，因为茶叶或者咖啡里面的成分可能会影响药物的疗效，并且增加药物的副作用。高血压患者在饮用普洱茶的时候，当然也要遵循这个原则。
