生普洱茶不影响睡觉，也不会影响第二天的工作和学习。如果你喝茶的时间比较晚，可以选择在睡前喝一杯，这样可以帮助你提神醒脑，还可以帮助你消除疲劳。要注意的是，不要空腹喝茶，否则会刺激胃粘膜，引起胃痛。另外，茶叶中含有咖啡因，睡前喝茶容易导致失眠。所以建议大家睡前不要要饮茶。喝茶有益健康，但也要适量，过量饮茶不仅对身体无益，还会伤害肝脏。
一：普洱茶影响睡觉吗
制作工艺的不同，生产出来的普洱茶的味道和质量也不同！各种温度、火候的掌控，很难说清！如果我的答案能够给您一些帮助，希望不要吝啬送上一个“好评”！
二：喝熟普洱茶影响睡觉吗
普洱茶的属性为偏温热性质，适合寒性体质的人，如果是偏热体制的人一定会影响睡眠，所以喝茶也要讲究适合自己的就使用，不适合的弃之
有，睡眠不好晚上最好不喝茶。或少喝茶
喝茶都会影响睡眠，而不仅是普洱茶
三：普洱茶喝了好睡觉吗
用普洱茶加入干花可以使它散发淡淡的香味，加入杭白菊可以起到安神帮助睡眠的作用。
普洱熟茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反。
由于普洱茶中的有效成分茶多酚氧化还原电位较低，能提供质子与体内自由基反应，来清除体内过量自由基；此外，普洱茶还能增强抗氧化酶活性，降低脂质过氧化产物等方面发挥其抗氧化功效。
