中国饮茶功效的文献记载，早在公元前3000年左右，中国人就开始饮茶了。茶叶中含有丰富的维生素，可以提高人体免疫力，预防疾病。中国人爱喝茶，不仅仅是因为喝茶有益健康，更重要的是喝茶可以陶冶情操，让人心情愉悦。那么，喝茶有什么好处呢？下面我们一起来看看吧！1、喝茶可以减肥。
一：饮茶的作用与功效
喝茶的9大好处都有啥？
喝茶，是一键特别能提升幸福感又好处多多的事，也是值得推荐给家人朋友的事。
今天浅谈喝茶的好处，总结出了9条。
1、喝茶会让生活丰盈幸福
在繁重工作的间隙，在稍显困乏的午后，在假日睡醒之后，可以给自己泡一杯茶，静坐、静思、甚至是发会呆，给自己留一个空隙。慢生活，会更让人觉得幸福，哪怕只幸福一小会，会更有活力，日子会更丰盈一点。
2、喝茶可以保护皮肤
茶叶中有茶多酚，这是清除自由基的好物。还可以一直紫外线照射后引起的皮肤氧化。护肤品有这样一句文案，保养就是老样子，不保养就是样子老。而喝茶是由内而外的保养，要不为什么那么多护肤品开始出茶的系列护肤品？
3、喝茶能愉悦身心
古代把茶叫做“涤烦子”，谓能消烦解忧。其实起作用的是喝茶的过程，是静下来的过程。静下来，慢下来，让身体聆听心灵的声音。身不在局中，看起来可能会无聊，可静下来，你会听到很多来自心底的答案。
4、喝茶能消灭疲倦
柴米油盐酱醋茶，古人所说的开门七件事。在忙碌一天的柴米油盐之末，或独自倒上一碗茶，长舒一口气。或端上茶碗，和街坊邻居说上几句家长里短，放松又自在。
5、喝茶会让审美提升
布置一方茶席，说简单也简单，说复杂也复杂。简单起来一个盖碗三只杯，便组成了工夫茶所有的道具。复杂起来从构图到摆件再到插花搭配，充满了美感。坐在茶席前，泡上一杯茶，心旷神怡。
6、喝茶会让你的谈资多很多
是的，多很多，而不是只有一点。有的场合与其介绍自己的名字，不如告诉别人你喜欢的茶，常喝的茶，带出自己的性格，擅长的领域，再来介绍名字，便会出现一个有趣的现象，可能记不住你的名字，但提到你会说，就喜欢凤凰单从那哥们。
7、喝茶能更接近自然
茶这个字，是人在草木间，隐喻喝茶便是接触自然。茶香飘飘，细品慢尝，仿佛百花开了，草木生长，是清新的风，是绵柔的雨，是纯洁的月光，是明媚的骄阳。
8、喝茶有助塑造体型
喝茶减肥，起效果的是芳香类物质，能溶解脂肪；是茶多酚，排毒通便；是利尿，消除水肿；当然别指望像泻药一样，立刻看出来，这需要长时间的坚持。不过好在茶好喝，还健康。
9、喝茶可以更好的交朋友
爱喝茶的人都比较友善，喝着茶。聊着茶，头次见面也能聊到一起去。而且喝茶也会给别人一种事业有成，生活稳定的印象。一起喝茶的人，谈天说地间，便能建立起信任，朋友间的人脉，也就渐渐的串联起来了。
采青、晒青、晾青、摇青、杀青、烘焙每一步都缺一不可，这就是凤凰单丛茶。
——川华茶行
二：芊饮茶的功效
萝藦是一种野生藤本植物，7-8月采集，鲜用或晒干。这种植物全株都能入药，但它不同的部位入药以后功效并不相同，在临床用药时，不同的疾病需要使用它的不同部位。
三：饮茶花功效
杭白菊：镇静、解热、抑制多种病菌。
金银花：预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清热解毒、百病不生。
薰衣草：头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。
