贡菊花茶可以与那些一起泡的茶一起喝，这样可以起到清热解毒的作用。
如果你有便秘的情况，你可以喝一些菊花茶，因为菊花茶可以帮助你排出体内的毒素，从而达到缓解便秘的效果。所以在平时的时候，我们可以适当的喝一些菊花茶，这样可以起到很好的养生效果。但是我们在喝菊花茶的时候，一定要注意泡的时间不要太长，否则的话就会影响到我们的身体健康。
如果长时间的喝菊花茶的话，还可能会导致我们出现上火的情况，所以大家在平时的时候一定要注意泡菊花茶的时间，千万不要过长。另外，大家在平时的时候也可以适当的喝一些枸杞茶，这样的话对我们的身体健康也是非常有有益的。
不过，大家在喝枸杞茶的时候一定要注意，千万不要用开水冲泡，否则的话很容易导致营养成分流失。所以，大家在平时的时候一定要注注意这个问题。另外，大家在喝枸杞茶的时候，最好搭配一些其他的食物一起食用，这样的话效果会更好。比如说，可以搭配银耳、红枣、桂圆等一起食用，这样的话营养价值会更高。
不过，大家在食用枸杞的时候，一定要注意量，不能过量食用。否则的话，很容易出现上火的情况。
所以，大家在食用枸杞的时候，最好控制在10克左右。另外，大家在食用枸杞的时候，也要注意适量食用，不能吃太多。
因为枸杞的热量比较高，，如果吃太多的话，很容易导致肥胖。所以，大家在食用枸杞的时候，一定要控制好量。另外，大家在食用枸杞的时候，也要注意搭配一些其他的东西，这样才能发挥出它最大的功效。比如说，大家可以用枸杞泡水喝，或者是直接嚼着吃，都是非常不错的选择。
不过，大家在食用枸杞的的时候也是有一些禁忌的，如果不注意的话，很有可能会导致身体出现不适的情况。下面就一起来看看吧。
女人坚持吃枸杞，这3个好处“不请自来”，别不知道！女人坚持吃枸杞，这3个好处“不请自来”，别不知道！1、延缓衰老：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素c、钙、铁等营养，经常食用枸杞，可以起到延缓衰老的作用。
