茶叶喝完后能吃糖吗？一般来说，茶叶中含有大量的咖啡因，这种物质会刺激胃酸分泌，导致胃痛。所以，喝茶的时候最好不要吃糖，否则会加重胃痛。另外，茶茶中的咖啡因还会影响睡眠质量，因此睡前不要喝茶。此外，睡前喝茶还会影响睡眠质量，导致失眠。因此，建议睡前不要喝茶。如果你想喝茶，最好选择清淡的茶，这样可以减少茶中的咖啡因，从而有助于睡眠。此外，睡前不要喝茶，否则会影响睡眠质量，导致失眠。
一、生普洱冰岛茶会买到“糖改”过的吗？以前听说过有些红茶为了让消费者喝起来甜会加糖，也就是传说的糖改？
优质答案1：
感谢题主邀请，我是雲姑娘，希望回答能够帮助到你。
“糖改”也就是在茶叶制作过程中加入糖类、香精或者茶叶经过提香以后，制成的成品茶。这类茶是一些不良商家，为了提高茶叶的香气、口感甜度而采取的不正确的措施。在绿茶、红茶里比较常见。怎么辨别是否“糖改”，有以下几点：
- 看干茶。可以用手抓一把握在手里，一分钟左右看看手心里会不会有粘稠、粘腻感。有些红茶加工，为了使茶叶的条索更加紧细美观，在揉捻时会加入红糖，便于塑形。
- 闻干茶香。正常的茶叶闻起来是比较清香自然的，“糖改”过的茶叶闻起来会比较冲鼻，或者香过头。
- 喝喝看。像这类添加过香精的茶叶，第一泡，茶汤会比正常的茶汤浓，而第四五泡，味道就淡了，不耐泡。茶叶添加过东西以后，会重实一些，全部往杯底沉，可以观察到。
- 拿纸巾包住，用力擦拭，看看会不会掉色。
这些是我自己辨别的时候常用的方法，可做参考。
关于“冰岛茶会不会有糖改”，个人觉得是取决于买到的冰岛茶是否【真】。真正的冰岛，“冰糖甜”“冰糖韵”是最显著的特点，回甘生津快并持久，喉韵深长。这种“甜”，是由于冰岛的树种以及生长环境等这些因素形成的，不同于我们喝奶茶或者吃糖所以感受到的“甜”。
首先，会不会买到假的冰岛茶，完全看你是在什么地方、以什么价位买到的。冰岛茶贵，最大原因是因为产量少、其次茶叶品质也极好，毕竟“物以稀为贵”。
整个冰岛村的古茶树是可以用株来计量的，冰岛老寨的古茶树只有一百多亩，可见产量是很少的。就价格而言，2020年的，冰岛老寨的鲜叶价格是：中小树混采是2500-3000元/；公斤大树：7000-8000元/公斤；古树混采：28000-36000元/公斤；像冰岛周边的南迫、地界、糯伍、坝歪这几个寨子，古树最低价格都在2200/公斤，中小树800/公斤。
那成品茶，如果想在1000以内买到纯正的冰岛茶的可能性是不大的，如果有认识的朋友，可能会有友情价，但茶叶应该也只是周围的寨子制成的。
所以说，如果在茶店或者网上，有人给你卖几百块的冰岛茶，那一定是不纯正的或原料造假的。如果你想喝的是冰岛，那就没必要花冤枉钱买假冰岛啦。如果试喝了，觉得喜欢这款茶叶的口感，价格适合，那不管是不是冰岛，就当做是一款普通的茶，也不妨买一点。实在喜欢冰岛茶，又觉得价格太高的，也可以买个样泡喝喝看，这样才能喝到纯正的冰岛是什么味道，也不失为茶叶学习的一种方法，喝到纯正的味道，那你下次要买或辨别的时候才有一个正确的参考，避免踩雷。
—感谢你看到这里 希望你会喜欢—
优质答案2：
如果是添加过香精或糖精之类的茶，一个显著的特点就是出道即巅峰，二三泡即断崖式下降！
二、吃糖会长胖吗，什么时候吃糖不会胖？
糖吧抗糖化：吃糖会长胖吗 什么时候吃糖不会胖？
喜欢吃糖是人的本能反应，研究表明甜味有助于缓解压力，帮助激活人体内的开心细胞。这是因为糖富含碳水化合物，这种物质可以使神经系统兴奋，令我们感觉快乐。吃糖会长胖吗？身体变胖不是糖的错。下面跟着糖吧小编一起来看看吧。
最大的误会！身体变胖不是糖的错
糖是身体最好的能量储存站，人体活动需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在体内能产生4千卡能量。
有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然摄入脂肪比摄入糖更容易在体内累积热量。其实，变胖不是糖、也不是脂肪的错，如果身体摄入能量大于消耗能量，即使吃热量值低的食物，还是会胖。
怎么吃糖不会胖？ 一天不超过40克
糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30~40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。
吃糖不要一口气即使吃40克以内的糖，也不要一次吃完。因为在一个时间内全部摄入的话，糖在体内用不完，还是可能会囤积下来。
而且几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂，如果上午吃完了一天中应该摄入的糖，很难保证下午的某种食品中就没有糖。
如果利用一次性吃完来控制摄糖量，结果很可能会变成摄入过多。正确的方式是想吃甜食的时候，永远只取最小一份。
吃糖不要一口气即使吃40克以内的糖，也不要一次吃完。因为在一个时间内全部摄入的话，糖在体内用不完，还是可能会囤积下来。
而且几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂，如果上午吃完了一天中应该摄入的糖，很难保证下午的某种食品中就没有糖。如果利用一次性吃完来控制摄糖量，结果很可能会变成摄入过多。正确的方式是想吃甜食的时候，永远只取最小一份。
什么时候吃糖不会胖？吃糖最佳吉时
炖补品时：要加冰糖。中医认为冰糖可以润肺，在做滋补、润泽的汤品时，最好放一些，不过应该在炖好了即将关火时，最后加入冰糖，效果更好。
女性补益时：要加红糖。中医认为红糖具有养血、补血的作用。血虚的女性(表现为月经量少、脸色苍白)或产后新妈，可将核桃、芝麻、阿胶、红糖、枣熬成膏，每日服用。经期疼痛的女性，可以在月经第一、二天服用红糖姜汤，有很好的治疗效果。
没吃早饭时：如果起床晚了，没顾上吃早饭，临近中午就会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。
疲劳时：吃糖是效果第一的好方法，例如下午茶吃巧克力点心。巧克力中含有可可多酚，能促使心、脑血管扩张，改善血液循环，增加血流量，从而为身体提供能量，缓解疲劳。最好吃黑巧克力，它富含镁离子，同时具有安神、抗抑郁的作用。
运动前后：运动医学研究证实，如果在剧烈运动前补充少量含糖饮料，可以帮助运动员提高成绩，运动之后及时补糖，则可以消除疲劳。
释放压力时：当我们感觉压力时，可以通过适当吃糖来缓解情绪，激活体内的开心细胞。为了避免走向情绪化吃甜食的另一个极端，营养专家建议我们，感觉压力的时候最好吃一些低糖量的水果，例如西瓜、菠萝、桃子，缓解压力的同时又不会造成新的心理负担。
