普洱茶一次吃几个

普洱茶一次吃几个？普洱茶是我国特有的一种茶类，主要产于云南大叶种茶树的芽叶中，其中又以晒青毛茶为主。

普洱茶的制作工艺是采用渥堆发酵的方法，，经过一定时间的自然陈化，形成具有独特风味的品质特征。那么，普洱茶有哪些好处呢？下面我们一起来看看吧。

1、降血脂、降血压、降降血糖。普洱茶中的茶多酚能够有效的降低血脂，防止动脉硬化，同时还能够促进脂肪代谢，从而达到降血脂的效果。

2、抗衰老、美容养颜。普普洱茶中的茶多酚能够起到抗衰老的作用，因为茶多酚具有很强的抗氧化性，能够延缓衰老。3、减肥瘦身。

普洱茶中的茶多酚能够起到减肥瘦身的作作用，因为它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，从而达到减肥瘦身的效果。4、美容养颜。普洱茶中的茶多酚能够起到美容养养颜、抗衰老的作用，长期饮用还能够使皮肤光滑细腻。

5、降血压。普洱茶中的茶多酚能够有效的降低血压，预防心脑血管疾病的发生。6、防癌抗洱茶能够有效的抑制癌细胞的生长，并且能够有效的防止癌细胞扩散。7、减肥瘦身。

普洱茶中的咖啡碱能够促进脂肪代谢，从而达到减肥的作用，所以经常喝普洱茶的人一般都不会胖。8、降血压。普洱茶中的茶多酚能够起到降血压的作用，因此高血压患者可以多喝普洱茶。

9、抗经常喝普洱茶的人皮肤会变得非常好，这是因为普洱茶中含有丰富的维生素e，这种物质能够延缓衰老，还能够美容养颜。10、减肥。普洱洱茶有很好的减肥效果，因为普洱茶中含有大量的茶多酚，这种物质能够帮助我们分解脂肪，从而达到减肥的效果。

11、抗癌。普洱茶中含有大量的黄酮，这种物质能够起到抗癌的作用，所以经常喝普洱茶的人患癌的几率比不喝的人低很多。12、降血压。

普洱茶中含有丰富的茶多酚，这种物能够起到降血压的作用，而且还能够预防心脑血管疾病。13、减肥。