体质温热能喝茶叶吗？什么体质的人不适合喝茶叶

体质温热能喝茶叶吗？喝茶是一种养生方式，也是一种健康的生活方式。但是，不同体质的人喝茶也有不同的注意事项。下面，我们就来看看哪些体质的人不适合合喝茶。如果你属于阴虚火旺的体质，那么就不适合喝绿茶。因为绿茶性寒，会加重体内的热气，导致上火。所以，如果你属于阴虚火旺的体质，最最好别喝绿茶。另外，还有一些女性朋友喜欢喝浓茶，认为这样可以美容养颜，延缓衰老。

一、湿热体质喝什么茶？

湿热的体质可以喝金银花，茶具有清热解毒，疏散风热的作用，大青叶也可以治疗温病热盛，还能治疗感冒，金银花茶对湿热的体质是很有作用的，也可以服用茯苓薄荷茶，具有一批和胃的功效，还利于肾湿沥水，加入少量的蜂蜜，在夏末初秋的时候喝比较适合。

二、如何调理湿热体质？

优质答案1：

　一、【精神调养】

　　湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。

　　二、【饮食调养】

　　应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。

　　三、【起居调理】

　　湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风清洁，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限酒。

　　四、【运动锻炼】

　　湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量练习和中长跑结合进行锻炼

优质答案2：

在各个不同年龄段的人都有可能出现湿热的现象，常表现为大便不顺畅，下肢酸软或明显的腰痛等，所以我们可以从以下几个方面进行调理。

1.在饮食上应多食用清热利湿的食物，如茯苓、紫菜、绿豆、莲藕等。少食辛温助热的食物。

2.在生活中也要戒急戒躁，保持舒畅的心情，稳定的心态，也能够有效地缓解个人体制。

3.在分清湿重或热重的前提下，可以合理地选用中药代饮茶，但也要根据自身情况，不宜长期服用，否则易伤胃。

4.还需要注意应戒烟限酒，加强运动，通过汗液的排泄，起到祛湿的效果。