早孕可以喝什么茶吗？怀孕初期，准妈妈的身体状况不稳定，容易出现各种不适，这时候就需要一些饮品来帮助调节身体，那么怀孕初期可以喝什么茶呢？下面为为您详细介绍。怀孕初期可以喝什么茶？孕妇在怀孕期间不宜喝茶，尤其是绿茶，因为绿茶中含有大量的鞣酸，会影响铁的吸收，从而引起贫血血的症状。另外，茶叶中含有咖啡因，会刺激神经系统，导致失眠、心悸等不适症状。所以，怀孕初期最好不要喝茶。
一、孕妇可以喝什么茶？
女性在怀孕期间可以适当的喝一些薄荷茶，薄荷茶起到一个缓解压力和预防孕期呕吐的现象，也可以喝一些菊花茶，但是注意不要喝得过多，喝多的话会导致肠胃不舒服有拉肚子的情况发生。同时在怀孕期间禁止抽烟和喝酒，咖啡也是不能喝的，因为咖啡里面含有大量的咖啡因。
二、孕妇该喝什么水呢？
优质答案1：
我姐姐怀孕后就是专门买了个净水器，每天喝净化水，但是我怀孕的时候什么牛奶饮料都喝，其实真的也不需要那么精细，还是顺其自然的好，因为我不太爱喝白开水，所以怀孕那会基本每天能喝掉两升的鲜奶或者是喝奶粉，后来宝宝生出来脸白白的，奶水也特别多，我婆婆总跟别人说是喝奶喝出来的???
优质答案2：
怀孕后除了关心胎儿的发育以外，准妈妈还会关心自己的吃吃喝喝。有的准妈妈天生就爱多喝水，但是怀孕后口味有所改变，对喝水就有了不同的要求。
如今市面上那些桶装的、瓶装的饮用水品种非常繁多，什么蒸馏水，矿泉水、功能饮料水一大堆，准妈妈面对这么多品种的水，不知如何下手。其实，我个人觉得准妈妈喝白开水是最好的，白开水是补充人体水分的最佳选择，它有利于人体吸收，而且基本没副作用，成本又低。
而那些果汁、茶饮料等都含有比较多的糖以及其他添加剂和大量的电解质，这些物质能长时间停留在肠胃里不容易消化，会对肠胃产生不良刺激，不仅直接影响消化和食欲，还会增加肾脏负担，在孕晚期还会加重水肿。最主要的是摄入过多糖分还容易引起肥胖，甚至妊娠糖尿病、巨大儿等。
当然也不是让准妈妈就只喝白开水，这肯定是办不到的。准妈妈不想喝白开水的时候可以喝些豆浆、自榨果汁、淡茶、花茶等，这些其实也是白开水冲的，只不过多了味道。如果准妈妈要喝外面卖的饮料也是可以的，就是偶尔喝一两次，不要经常买来喝。
所以，为了自己身体健康和宝宝健康发育，准妈妈还是要以白开水为主哦！
三、孕期喝茶有哪些禁忌呢？
优质答案1：
很多人都说孕妇不能喝茶，因为喝茶会影响宝宝的发育。这种说法有一定道理，但并不全对。孕妇可以喝茶，但不是所有茶都适合孕妇，同时喝茶也要注意适量。
那孕妇该如何饮茶呢？
1、孕妇适合饮用的茶
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此小茶一丛建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝些淡的绿茶。
2、孕妇不宜饮用的茶
不宜饮用的茶有红茶、乌龙茶、山楂茶、奶茶、浓茶。
1)红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2)乌龙茶
乌龙茶茶味较浓，含有咖啡碱，对胎儿有刺激作用，孕妇饮用后容易患缺铁性贫血，不利于母亲和胎儿的健康。而且浓乌龙茶容易引起失眠。
3)山楂茶
山楂茶味带酸性，适合孕妇的口味，但山楂果对子宫有收缩作用，大量饮用山楂茶可能刺激子宫收缩而导致流产。
4)奶茶
由于奶茶是用牛奶和红茶配置而成，而红茶不适宜孕妇饮用。不正规奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，对孕妇及胎儿的威胁更大。
5)浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
优质答案2：
孕妇在饮食上确实是要十分注意，孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量饮茶。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
孕期除了注意身体代谢，及时补充营养物质，注意胎儿安全之外，还要注重身体的锻炼，孕中期胎儿稳定可以下载G动APP进行盆底肌锻炼，有利于缩短产程、促进生产顺利，而且产后恶露排净，顺产42天，剖腹产60天也可以用，促进产后盆底肌修复，避免改善产后漏尿、脱垂、膨出等问题。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
总结：孕妇喝茶应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲。
