经期喝的花茶有很多，比如玫瑰花茶、金银花茶、茉莉花茶等等，这些花茶不仅可以美容养颜，还可以缓解痛经，但是有些女性朋友在月经期间会出现腹痛腹泻的情况，这是怎么回事呢？其实这是因为体内湿气过重导致的，所以在平时一定要注意祛湿，下面一起来看看吧。
一、经期可以喝什么茶吗？来月经期间，喝玫瑰花茶好吗？
大多数女性可以在月经期间喝玫瑰茶。玫瑰花是一种性质温和、味辛甘甜的中药，富含氨基酸、生物碱、钙、铁、维生素等物质，具有滋阴润肺、疏肝解郁、利尿通淋、健脾暖胃、美容养颜等功效。如果平时患有高血糖、高血压或高血脂的女性可以考虑在月经期间喝红茶，红茶有一定的辅助降血脂、降血糖和降血压的作用。红枣枸杞茶也可以在月经期间饮用，具有较好的补气养血、美容养颜的功效。
二、茉莉花茶功效多，月经期间可以喝茉莉花茶吗？
你好，不建议喝。
女性经期所排出的经血中含有血红蛋白、血浆蛋白和血色素，还会失去大量铁元素。我们知道茉莉花茶都是用绿茶茶胚和茉莉花窨制而成，茉莉花茶中也会含有较多的鞣酸，它会与食物中的铁元素结合成不溶性的鞣酸铁盐，能妨碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用。
要知道铁元素在人体中具有造血功能，还能在血液中起到运输氧和营养物质的作用。如此一来，月经失血，饮茶失铁，经期饮茶，不仅不能及时补血，反而极易造成缺铁性贫血。
并且茉莉花茶中含有的咖啡碱还会引起女性痛经，所以在女性经期，茉莉花茶最好不要喝。如果实在想喝，可以喝一些淡茶。
提醒女性朋友们，经期尽量不要喝茉莉花茶，但可以喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶对女性经期有一定调理作用，有缓解腹痛的功效。
三、姨妈期间适宜喝什么茶呢？
优质答案1：
茶免了！喝点桂圆汤，乌鸡汤，煮的乌鸡蛋！蒸点大枣！
优质答案2：
红茶！
优质答案3：
日常身体很累都不想说话，一说到累总是提不起气来，而且伴随着面色蜡黄，手脚冰凉宫寒，两者加起来说明你气血不足了！
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这个昭平花茶，简直是气血不足姐妹的福音。
?做法：
水烧开，加入红茶煮2分钟左右；取出茶叶，加入苹果块、玫瑰花，盖上盖子继续煮5～10分钟；转保温状态；加入柠檬片就可以饮用了；
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小知识：建议直接选择现成的{昭平花茶}小茶包再加入苹果煮，简单方便！
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?玫瑰花+红茶能帮助暖宫，调经，理气，一天泡两次饮用，养肤色，经期间不会烦躁，安抚情绪，心情好。
姐妹们赶紧get起来吧~
