湿气重喝普洱茶，可以祛湿气，还能养胃。但是，如果喝茶不注意方法，反而会适得其反。下面我们一起来看看喝茶的正确姿势吧！一起来学习一下吧！希望大家喜欢。如果你不知道怎么喝茶，可以参考以下几点：1、不要空腹喝茶，最好饭后半小时喝茶。2、不要喝浓茶，茶叶中含有咖啡因，会刺刺激胃粘膜，引起胃痛。3、不要喝隔夜茶，隔夜茶中含有亚硝酸盐，容易致癌。4、不要喝茶水兑开水，这样会破坏茶叶中的维生素c。
一、体内湿气重喝什么茶效果好呢？
体内湿气重的话，首先可以喝绿茶，绿茶本身不发酵，茶叶没有氧化，可以最大限度的保留茶叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱，茶多酚等多种成分，能够全比较全面的被保留，多喝绿茶可以更有利于利尿，其次可以服用普洱茶，普洱茶性温凉可以去火，想去是同时又养胃的，可以服用普洱茶，粘稠，干滑，醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护，
二、吃什么祛湿最快？
优质答案1：
请做到以下两点∶
1:腌制点姜咸菜或者醋泡姜(目的是把姜的辣味盖住，能吃辣也可以直接吃)，早餐吃两片。
2:晚上睡觉之前泡脚，准备一大盆水没过脚面，旁边放一壶开水，盆里水温凉了随时加热水到适合自己的温度，泡20分钟。
优质答案2：
泡脚、吃红豆、纠正坏习惯、喝柠檬水、吃山药、喝荷叶茶。 1、睡前泡脚：对于湿寒的人来说，睡前热水泡脚不失为一个祛湿的好方法。泡脚半个小...
优质答案3：
我个人的经验是，祛湿不仅要靠吃，假如配合运动或一些小方法，可以安全有效的祛湿，而且效果很快很显著！
一.运动
可以选择适合自己的运动，以自己觉得能承受且不枯燥为前提，这样我们也比较能坚持！比如快走，跳绳等，目的是让我们潮湿的身体快速活动起来，活化气血循环，从而增强新陈代谢加速水分排除体外！
二.食疗
可以自己煮红豆薏米水喝，大量的实验表明，红豆薏米确实对我们身体祛湿有显著疗效，只要每天坚持一定量食用，一周就能很好的感受到效果！
这里要提醒的是，在祛湿期间最好要禁食生冷辛辣油腻的食物，如果能够做到饮食清淡且营养充足，很快身体就能感受到轻松！
三.泡脚
泡脚真的好处多多！尤其是在水里添加一些艾草，花椒更能帮助水分排出体外！我自己就非常喜欢泡脚这个方法，亲测有效！而且非常简单实用！
希望我的答案能给你一点点帮助哦！
